Каждый из нас когда-либо пробовал садиться на диету, с разной целью - снижение веса, улучшение самочувствия, очистить организм от шлаков и токсинов. В наше время, в таком нуждается не только наше тело, но и наша психика, а именно - время от времени устраивать себе информационную диету.
Каждый день, так же как мы принимаем разную пищу, мы принимаем невероятно большой поток информации, не замечая его объема и принимая лишнее. Очень часто, как и нездоровая пища, эта информация может быть для нас токсичной.
Хотите узнать какой большой объем информации, вы пропускаете через себя - откажитесь от чтения и просмотра любой информации, от социальных сетей и длинных телефонных разговоров. Это будет вашей информационной диетой .
А еще, если вы рискнете это сделать, у вас наконец появится время на то, что вы давно хотели сделать, но все не находилось времени , потому что вы проживали чужие истории, а не создавали свою собственную.
Попробуем такой експеримент.
На неделю или время, которое для вас является приемлемым - отказываетесь от чтения и просмотра любой информации извне и настраиваетесь на волну своего сердца, своих желаний, мислей.
Это позволит вам быть поближе к реальности, быть здесь и теперь, больше проживая каждую минуту, быть ближе к простым вещам, которые приносят счастье, а не топиться в новой, часто ненужной для вас информации.
В такие моменты происходит встреча со своими истинными желаниями, а не тем, что предлагает и навязывает мир. Вы сможете лучше услышать себя , и то - что вы на самом деле хотите и в чем нуждаетесь.
Вы научитесь различать, что вам на самом деле нужно а что нет, выключитесь от информационного давления, которое навязывает то, что будто бы вам не хватает. Время от времени отключаетесь от внешнего мира, чтобы подключиться к своему внутреннему миру и его желаний, найти там свой ориентир .
Идите в глубину себя, там есть ответы на все ваши вопросы . Доверьтесь, что все что вам нужно вы узнаете в подходящий момент, а пока можно проживать и наслаждаться жизнью.
Если статья была вам полезна - нажмите спасибо и пишите комментарии, это вдохновляет)
С любовью,
Психотерапевт Мондык Марьяна
Помогаю клиентам найти себя и жить своей жизнью
!
