Руки приветствия - тренинговое упражнение, повышающее уверенность в себе, энергетику и переключающее внимание с себя на окружающих.
В упражнении отслеживается:
- Высота рук - показатель энергетики. Важно, чтобы локти держались не ниже линии плеч.
- Руки к людям – показатель внимания к людям. Когда руки раскрываются в положение «Советский цирк» - это говорит о том, что у человека фокус внимания на себе.
- Ладони хапающие или дающие? Помогающий образ - Золотое яблочко…
- Обнимающие локти. Напряженные локти создают агрессивное ощущение. Если человек представляет, как его руки обнимают, руки держат мягкий немного полукруг.
- Корпус с энергией вперед - центр веса на носках. Смотри Центр веса тела
Иллюстрации из жизни
|
Хапающие ладошки, внимание на себе «Совесткий цирк»
|
Дарящие ладошки, внимание - узкому кругу людей
|
|
Высокая энергетика, внимание на себе
|
Энергетика средняя, внимание - одному человеку
|
