Каждый день нашей жизни приносит огромное множество событий: мы встречаемся с людьми, узнаем новости, реализуем свои проекты и т.п. Часто эти события влияют на наше настроение. И иногда бывает так, что внутри бушуют негативные эмоции: скука, гнев, страх, тоска, апатия.
Если продолжать делать дела в таком состояния, то обычно ничего хорошего из этого не получится. Единственное, что точно получается в таком состоянии, так это передавать его окружающим.
Что же делать, если эмоции негативные, а хочется не разрушать, а действовать конструктивно?
Есть хороший способ: для начала надо отключиться от внешнего мира (то есть выключить интернет, телефон и прочие отвлекающие элементы). А затем на 30 минут погрузиться в процесс рисования.
Если Вы умеете рисовать, задействовав правое полушарие, то у негативных эмоций нет никаких шансов. Правое полушарие всегда обеспечит вам состояние увлеченности и интереса. Как же простимулировать правое полушарие?
Подробные описания упражнений, в результате которых нет ни малейшего шанса не задействовать правое полушарие, я даю на бесплатных вебинарах, а так же веб курсах. А в этой статье я расскажу о трех самых простых способах включения правого полушария. Итак начнем.
1. Используйте цвет
Во время рисования задействуйте как минимум 4 цвета. Включение правого полушария происходит за счет того, что функция распознавания цветов принадлежит именно правому полушарию. Чем больше цветов вы используете, тем сильнее его стимулируете.
2. 3D
Сделайте ваш рисунок трехмерным. Обработка информации, получаемой глазами, а так же ее совмещение для получения ощущения объема — это тоже задача правого полушария. Если вы ставите перед собой задачу нарисовать трехмерный объект, то будьте уверены — без работы правого полушария не обойдется.
3. Ритм
Рисуйте под музыку: танцуйте с помощью вашей ручки, карандаша или кисточки. Совмещение движения вашей руки и ритма еще сильнее задействуют правое полушарие.
Если вы будете рисовать в течении 30 минут, используя эти три метода, то будьте уверенны негативное состояние вытеснится состоянием интереса и удовольствия.
Если тема Вас заинтересовала, приходите ко мне на бесплатный вебинар - художник24.рф
Роман Воробьев. Автор и руководитель проекта “Школа творчества Секреты Да Винчи”
!
