Ресурс – это то, на что мы можем опираться в трудную минуту, когда нужно сделать сложный выбор или терпеть что-либо, когда есть необходимость справиться с чувствами, кажущимися нам непереносимыми (часто это – стыд, вина, злость), когда нужно сделать шаг, на который подчас не хватает решимости и много сомнений в своих силах.
Психологический ресурс не заставляет забыть обо всех сомнениях, он не избавляет от выбора, он ни в коем случае не говорит: «отложи все на завтра – сегодня можно и подождать». Это – не волшебная палочка, которая позволит чудесным образом избавиться от проблем и оказаться в стране грез. Это – гораздо лучше.
Психологический ресурс – это то, что помогает нам пережить неприятный момент, осознавая все те неприятные, досаждающие, лишающие сил чувства, мысли, контакты, и при этом не лишиться этих сил, не «выйти из себя», приняв непонятный, чуждый нашему разуму и смыслам облик себя. Это – то, что позволяет нам соприкасаться с самым ужасным, противным, неприятным нашим опытом и идти дальше, не отвергая его, а принимая и делая вывод, сохраняя рассудок и цель, к которой мы идем.
Ресурс позволяет нам обуздать дикие скачки ума, выбивающие почву из-под ног, и удержать в центре главное – смысл нашего существования.
Что может оказаться ресурсом? – все, что дает возможность передохнуть, успокоиться и привести разбросанные чувства в порядок. Вспомнить цель и идти к ней.
Мы можем черпать ресурсы в наших чувствах, ощущениях, каждодневных вещах, дающих нам наслаждение: капли дождя, приятные запахи, мягкость травы или свежесть снега – это все дает возможность вспомнить, что, несмотря на все бури, овладевающие нами изнутри, мы все-еще остаемся людьми, цельными, такими, какими создала нас природа. Теми людьми, которые могут пробовать и продвигаться дальше в своей жизни.
Другим ярким источником ресурсов является творчество: то, что мы привносим в жизнь. Когда мы создаем что-то новое, все наше внимание направляется на объект действия, и мы чувствуем приближение к себе, при этом максимально отвлекаясь от тревог и волнений, связанных с успешностью нашей деятельности. Мы просто делаем что-то и видим, как это у нас получается, испытывая удовольствие от воплощения себя, своих мыслей и чувств, и при этом радуемся результату вне зависимости от оценок окружающих.
Ну и третий источник – смыслы. Ради чего мы это делаем. Что в жизни, такой, какой мы ее понимаем, воспринимаем и чувствуем, дает нам возможность не отчаяться, не бросить на середине пути, но идти дальше.
В. Франкл писал:
[Мы можем говорить о] «двух фундаментально-антропологических характеристиках человеческого существования: о его способности к «самотрансценденции»… во-первых, и, во-вторых, о не менее выдающейся и характерной для человеческого бытия как такового, о сугубо человеческой способности к «самодистанцированию».
Самотрансценденция отмечает тот фундаментальный антропологический факт, что человеческое бытие всегда обращено на что-то, чем оно само не является – на что-то или на кого-то: либо на некий смысл, который необходимо осуществить, либо на бытие близкого человека, с которым оно соотносится. Действительно, человек всецело становится человеком и находит самого себя тогда и только тогда, когда он преданно и самоотверженно служит какому-то делу, с головой уходит в решение какой-то задачи или посвящает себя любви и другому человеку, переставая думать о себе, буквально забывая самого себя».
Обнаружение ресурсов само по себе не сделает нашу жизнь счастливой, но оно даст нам возможность опереться на мир, такой, какой он есть вокруг нас, чтоб идти дальше своей, ни на чью больше не похожей, дорогой.
Контакты для записи:
Тел.: 8(902)8086740
Skype: afeella
E-mail: [email protected]
!
