С далекого детства, каждый из вас умеет говорить, НО
умеете ли вы говорить так, чтобы вас понимали?
Напоминаю: смысл любой коммуникации в обратной связи. То есть, если посыл не правильный - то и ответ или действие, которое вы ждете от партнера будет не тем, которого бы вам хотелось.
Недавно в своей статье я писала о том, как важна грамотная коммуникация в паре. Конечно это качается не только пар Мужчина и Женщина, но и дружеской коммуникации и коммуникации с детьми и на работе. Развив в привычку этот навык , вы сможете грамотно и доходчиво для собеседника говорить в любой сфере вашей жизни.
Чем проще упражнение - тем легче. Начнем с двух простых упражнений, которые сделают вашу речь более полезной для вас. Тренироваться , конечно, стоит ежедневно и осмысленно, во всех коммуникациях, чтобы это вошло в привычку.
УМЕНИЕ ГОВОРИТЬ.
1. Упражнение "Чистим речь"
Убрать конфликтогены, чтобы в начале коммуникации не блокировать слушанье партнера. Есть типовые конфликтогены, которые , при вашем произношении, в вашем партнере блокируют желание вас слушать. Партнер настраивается на конфликт, а не на конструктив.
Виды конфликтогенов:
возражения
категоричность
Жесткий тон
Негативные оценки
Переход на личности
Обращение к неприятной для собеседника теме
Личная критика при посторонних
Упреки, претензии
давление
запреты
грубость
Усиление обвинений
Безадресный негатив
Позиция превосходства
Юмор на партнера
споры
нет в начале фразы, как привычка
1.1. По 10-бальной шкале оцените наличие в вашей обычной речи этих привычных конфликтогенов.
1.2. В течение недели старайтесь увидеть их в своей речи, речи окружающих и мысленно меняйте на более конструктивное начало.
1.3. Со второй недели старайтесь говорить без конфликтогенов. Для этого иногда нужно остановится, подумать , записать что получилось в итоге коммуникации с конфликтогеном и без.
2. Упражнение "Формируем речь" Осваиваем форму амфоры - закон композиции.
В прошлой статье я описывала упражнение, как можно вообще обозначать свою мысль , слушая и считая тезисы в речи других. Это как первый этап, помогло вам научиться строить тезисы. Что с ними делать?
Напоминаю: тезис - это мысль среди эмоций и других окружающих слов, которую вы хотите донести до собеседника. Основная мысль , из-за которой вы и затеяли разговор.
2.1. Обозначаем намерения. "Я хочу с тобой поговорить" "Мне важно с тобой сейчас обсудить" "Ты можешь меня сейчас послушать, мне важно тебе сказать"
2.2. Краткое описание существующей ситуации. Свое видение "Я вижу, слышу, чувствую и ..."
2.3. Основной тезис . Здесь та мысль, которую хотите донести.
2.4 Обоснование. "Это хорошо, потому что.."
2.5. Иллюстрации пользы для собеседника "Для тебя это ..."
2.6. Вывод и получение обратной связи. "Что скажешь, как ты думаешь? Какую часть этого можешь сделать ты и чем мне помочь?"
Попробуйте, по этой схеме самостоятельно построить разговор, и это будет более полезно, чем если я вам сейчас каждый пункт разжую)
Если возникнут сложности - пишите в комментариях, и я расскажу об интересующих моментах более подробно.
Пробуйте, практикуйте навыки грамотной коммуникации и увидите, как жить становится гораздо приятнее во всех сферах)
[color=0066c]Записаться на онлайн консультацию[/color]
[color=0066c]Если вам сложно управлять своей жизнью и вы хотите самостоятельно поработать на ее качеством и встроить правильные привычки:[/color]
[color=0066c]Курс для самостоятельной работы над собой[/color]
Если статья была для вас интересна и полезна - нажмите [color=ff000]СПАСИБО[/color], это вдохновляет!
[color=0000f]Делитесь в соц.сетях с друзьями[/color]
