Цель - актуализировать детские потребности. Восстановление связи с внутренним ребенком.
Вводное слово. Внутренний ребенок.
Я вам сегодня предлагаю протянуть руку помощи своему ребенку и помочь ему почувствовать себя защищенным и любимым. Потому что важная потребность ребенка - безопасность.
1. Знакомство. Имя-поза. Встать в позу, которая отображает характер и индивидуальные особенности человека.
2. Приветствие. "Вверх ногами" Музыка - . Мадагаскар
- наклониться вниз и протянуть руки к друг другу между коленей. Посмотреть друг на друга с необычного ракурса.
3. Разминка "Джаз тела" Музыка - Габриелла Рут.
- разогрев участников, диагностика индивидуальных особенностей.
4. Паттерны движений, Первые шаги - медитация.
- восстановление "здоровой" последовательности развития движений.
- пройти через стадии развития ребенка: лежа на спине двигать ручками и ножками, поднять голову, перевернутся на животик, встать на четвереньки, ползать, встать на ножки, первые шаги.
Музыка - Плач ребенка.
5. Танец с внутренним ребенком. Музыка - Рождение ребенка.
Представьте ребенка, который в вас живет. Сколько ему лет? Как он выглядит? О чем думает? Что его окружает? Кто находится рядом с ним? Что его беспокоит? В чем он нуждается?
В танцевальном диалоге Вы и Ваш внутренний ребенок. Кто из вас первый пойдет на контакт. С чего начнете ваше общение?
Установите с ним те взаимоотношения, в которых он нуждается. Общайтесь с ним столько , сколько ему хочется. спросите чего ему хочется и дайте ему это. Назовите его по имени, скажите теплые и ласковые слова, выразите ему свою любовь. Посоветуйте ему что- нибудь.
Будьте ему тем родителем, в котором тогда вы нуждались.
6. Медитация-ресурс "Любящий взгляд" Музыка - Мантра любви. Дева Премал.
- активизация ресурсов, наполнение любовью. Примите удобную позу, расслабьтесь, начните наблюдать за своим дыханием. Вам нужно определить кого в своей жизни, кто вас любит. Важно не то, любите вы этого человека или нет, а важно знать что он вас любит.
7. Баобаб Музыка - Африка ( самба)
- развитие навыков невербального общения. Активизация, повышение настроение участников.
Разбиться на группы по три человека. Один - крепкий баобаб, две обезьянки чешутся об дерево.
8. Завершение. Рефлексия. Магический круг. музыка Магический круг - Группа встает в круг, берется за руки, ладони друг к другу. Благодарность и принятие происходящего.
!
