Здравствуйте, коллеги! Сегодня хочу показать вам свою авторскую технику с замечательной женской колодой АНИМА. Эту технику я рекомендую применять, когда женщина не может увидеть свои сильные стороны, закомплексована, потеряна, не уверена в себе...
Использую колоды АНИМА, ОН, ТАЙНЫ МОЕЙ ДУШИ (или любые ресурсные).
1. В открытую из АНИМА предложить клиентке достать 5-7 карт - качеств, которые ей нравятся в себе.
2. Обсудить.
3. Посмотреть на выбранные карты и достать наиболее значимую, та, что более всего отзывается. Объяснить почему.
4. В открытую из АНИМА достать 5-7 карт - качеств, которые более всего не нравятся в себе. Повторить пп 2 и 3.
5. Достать взакрытую 3 карты- картинки и 3 карты-слова из ОН на запрос, что надо сделать, чтобы из негативного состояние войти в позитивное. Положить между 2-мя картами слева направо ( от того качества личности, которое не нравится в себе до карты, которая нравится).
6. Вскрыть, обсудить.
7. А теперь достать из ОН взакрытую 3 карты - слова и 3 карты - картинки, что не надо делать, чтобы из позитива не скатиться в негатив. Разложить карты справа налево, от карты, что нравится, к карте, что не нравится в себе.
8. Вскрыть. Обсудить.
9. Выбрать взакрытую из ресурсной колоды 2 карты - 1 - ресурс для расклада негатив-позитив, и 1 - для расклада позитив-негатив.
10. Осудить. Сделать выводы.
А теперь пример консультации. Клиентка Елена, 24 года. Студентка. Будущий философ. Одинока, не ладится личная жизнь, замкнута, подруга пользуется вниманием у однокурсников и все время это подчеркивает, огорчая Лену. Она тяжело сходится с людьми...
Комментарии Елены во время работы:
1-2. "Я всегда стараюсь добиваться того, чего хочу, какие бы препятствия передо мной не стояли. Но прежде чем во что-то ввязываться, стараюсь попробовать "не холодная ли вода". Мне кажется, что я добрый человек и стараюсь дарить радость миру. Я умею дружить. Стараюсь, если что - то случается плохое - "тучи развести руками". Если кто-то попал в беду, обязательно протяну руку. Люблю пробовать и узнавать новое.
3. Самая значимая для меня карта - первая. Это то, что мне более всего нравится во мне. Добиваться своего, несмотря на трудности.
4. Более всего мне не нравится в себе то, что я живу прошлым, не могу выбраться из него, как из стеклянного купола. Глядя в зеркало, я постоянно собой не довольна - мне кажется, что я толстая и нескладная, хотя все утверждают обратное. Я несу чемодан своих воспоминаний и условностей, тяжелый, ненужный, который тянет назад, но бросить боюсь, вдруг там что-нибудь еще пригодится. Я часто живу придуманными иллюзиями. Если меня кто-то обижает или предает - не могу бросить этого человека, просто "штопаю" свое сердце и прощаю. Часто на людей навешиваю ярлыки, считая, что они должны вести себя и думать так же, как я. А еще, если что -то у меня не получается - гнев просто захлестывает меня.
Самая значимая карта здесь - заштопанное сердце. Это то, что мне наиболее не нравится в себе: мягкотелость, иллюзорные надежды, страх одиночества...
5-6. Для того, чтобы из состояния этого "штопанного" сердца перейти к уверенности в себе, самоуважении и решимости ушучшить свою жизнь, мне необходимо:
- перестать всех сравнивать с собой и ждать от них чего-то. Все люди разные, и каждый ведет себя так, как хочется ему, а не мне.
- не тянуть одеяло на себя. Мое желание быть лучше других приводит к тому, что я никуда не иду. Надо научиться нравится себе, а не бороться за внимание других.
- любого соперника на моем пути мне надо воспринимать только с позитивом: это мой опыт и мой Учитель.
7-8. Для того, чтобы мне удержаться в состоянии позитива и снова не ремонтировать разбитое сердце, мне не следует:
- думать, что одиночество - это плохо. Наоборот, это прекрасная возможность заняться собой, учебой, любимым делом. А я настолько боюсь остаться одна, что общаюсь с глупыми, пустыми людьми!
- удивительно, но я действительно думаю, что вдруг не встречу любимого человека, не выйду замуж и не проживу с ним до старости...И это вводит меня в смятение и грусть... Теперь я понимаю, что не надо ждать так, как у других и не переживать, что у меня пока никого нет. Моя подруга - красавица, у нее полно парней, а вот достойного и серьезного пока не видно. Так, месяц погулять и все. Лучше уж дождаться своего, чем размениваться...
- я действительно тревожусь, что время уходит, я что-то не успею. И эта чувство постоянно. А сейчас я понимаю, что все успеть все равно не возможно, как бы я не старалась. Значит эта тревога ведет к негативному и деструктивному состоянию, и она мне мешает.
9. Что же мне поможет перейти от негатива к позитиву и удержаться в этом состоянии? Надо же. Сначала я подумала, что Ангел ведет коня с Человеком - пороком. А теперь я понимаю, мне не надо поддаваться манипуляциям, я должна помнить о своих интересах и не идти на поводу у других, не делать того, что мне не надо.
А вот чтобы мне снова не скатываться к тем качествам моего характера, которые мне абсолютно не нравятся, мне необходимо избавиться от ужасной привычки - придумывать себе проблему, возводить ее в невероятные масштабы и жить в ней, не замечая, ничего вокруг!"
Вот такая очень ресурсная у нас получилась работа. Будущий философ по началу достаточно скептически отнеслась к картам, но потом признала, что это удивительная возможность узнать себя.
Обучающие диски по МАК можно заказать здесь
!
