В фильме "Начало" Кристофера Нолана (не буду пересказывать его сюжет) есть сцена, которая меня захватила. Действие происходит во сне. Плачущий Фишер вновь стоит рядом с умирающим отцом. В его реальном прошлом опыте отец умирая сказал ему только одно: "Разочарован...". Как может интерпретировать это слово человек, который с детства был эмоционально и физически отвергнут такой значимой фигурой, как отец: "Я разочарован, что ты не стал мной". И Фишер буквально раздавлен этим пониманием, он испытывает горечь, боль, обиду. Для него это глубочайшая травма, которая окажет воздействие на всю его последующую жизнь. Однако, во сне ему предлагается то, что Кастанеда называл Перепросмотром, возможность перепрожить этот момент заново, в несколько другом контексте, с другим смыслом. Фишер вновь попадает в травматическую для него ситуацию, снова эмоционально переживая и оплакивая прошлые события. Но в этой ситуации ему предлагается новый,теперь уже позитивный опыт отношений с отцом. Фишер заново проживает значимые моменты, в предложенном ему контексте ситуации. Диалог теперь выглядит так. Фишер-младший: "Я знаю, что ты разочарован, что я не стал тобой". На что отец отвечает: "Нет, я разочарован, что ты хотел быть мной".
В новой интерпретации вся жизнь отца была подчинена тому, чтобы его сын Роберт Фишер был счастлив и искал себя. И особенно трогательный момент, символично подтверждающий то, что отец всегда о нем помнил и любил, в сейфе отца Фишер находит свою детскую игрушку, которую отец хранил на протяжении всей жизни. Это переворачивает картину мира Роберта Фишера, буквально ставя ее с ног на голову. Оказывается отец по-своему любил его, скорее при жизни он просто не нашел времени или возможности сказать ему об этом.
Таким образом, у Фишера зарождается новый жизненный сценарий. Стремиться быть собой, идти своей дорогой, а не жить в тени отца, становясь его копией. Который он теперь будет реализовывать в реальной жизни.
В общих чертах именно так выглядит психотерапевтическая техника, называемая "рескриптинг", или дословно переписывание. У всех у нас есть нежелательные сценарии или скрипты, которые мы, однако, из раза в раз воспроизводим, невзирая на их неэффективность. Чаще всего эти скрипты или автоматические реакции были приобретены нами еще в детском возрасте. "У тебя руки дырявые", "Вечно у тебя ничего не получается", "Ты слабак (бестолочь, тупая и т.п)". Такие фразы, признесенные родителями в их адрес слышали многие. И как реакция - самообвинение, унижение, невозможность что-либо делать дальше или бурный протест, истерика, агрессия и злость. Оставим в покое родителей, они делали это по-своему любя, воспитывая как умели, потому что их самих так воспитывали.
Но проблема в том, что становясь взрослыми, мы, попадая в подобную эмоционально значимую ситуацию, и услышав магические фразы, автоматически возвращаемся в прошлое и воспроизводим эту полученную когда-то реакцию и поведение, совершенно неэффективные, а иногда и вредные в настоящее время.
Что же делать? Здесь как раз и помогает рескриптинг. Как и в сцене из фильма человек под руководством специалиста погружается в состоянии глубокой релаксации или в состоянии транса. А дальше клиенту предлагается прожить эту сцену по-новому. Например, поместить внутрь этой сцены себя взрослого. И уже с позиций взрослого высказать родителям то, чего нереально было сказать ребенку. Например: "Папа, прекрати орать на меня. Это никак не поможет мне стать лучше, я только боюсь и все сильнее ненавижу тебя". Еще можно постараться утешить себя маленького, поддержать. В этот момент, заново проживая эмоционально значимую ситуацию в новом контексте, мы создаем новый позитивный скрипт, который встраиваясь в эмоциональный опыт, формирует новую реакцию и новое поведение.
Консультация по скайпу: ludmila6112
!
