Хочу поделиться своими наблюдениями о коммуницировании с токсичными людьми, так называемыми энергетическими вампирами. Бывает сложно понять, как взаимодействовать с человеком, если не получается договориться, а высказанное тобой мнение игнорируется или оборачивается против тебя. Думаю, что многие оказывались в подобных ситуациях. Позволим себе допустить, что тот, с кем не получается установить контакт – манипулятор (а может и психопат). Не буду ставить психиатрических диагнозов – не в моей компетенции, но расскажу о людях с психотическими чертами личности (психотическая личность), чтобы предоставить шанс уберечь себя от их пагубного влияния.
Психотический тип людей отличается крайней эгоцентричностью, нарциссизмом и неуёмным желанием контролировать всех и всё. Их привлекают яркие вещи, огни, движущиеся объекты – это даёт им ощущение «живости», они не могут вынести скуки, поглощающей их. Они, как в воздухе нуждаются в зависимости от них других людей, упиваются своей властью. А получить её они могут, отыскав путь к нашим эмоциям. В подтверждении своей власти они раз за разом создают драматические ситуации, в которых мы проявляем эмоции, стремимся смягчить гнев психотической личности и выполняем то, что она хочет, чтобы избежать ещё большей трагедии. Выдавая бурную эмоциональную реакцию, мы «награждаем» психотическую личность, она снова и снова будет стремиться получить свою «награду», вынуждая нас обнажать свои эмоции.
Психотическая личность – завистлива ко всему, что Вы имеете, и неважно нуждается она в том же или нет. Зависть психотическая – это не «мне надо такое же», а «я хочу, чтобы у тебя этого не было». Торжество психотика - эмоции на Вашем лице, когда Вы чего-то лишились.
У психотических личностей нет ценностей, поэтому они не понимают, что ценно для нас. Не понимают до тех пор, пока мы сами не раскроем наше значимое – дадим реакцию. И тут уж будьте уверены, что именно туда будет выстреливать манипулятор-психотик, упиваясь разворачивающейся драмой.
Итак, психотическая личность – манипулятор, который стремится свою скуку развеять с помощью драматических событий и наслаждаться степенью влияния на окружающих угнетающих и подавляющих свойств своей личности.
Как защитить себя от нападок такого рода манипулятора? Как уменьшить или свести к нулю степень его воздействия на нас? Ответ прост – не давать реакцию, «не награждать» психотическую личность «за её труды». Сказать легче, чем сделать. Это верно.
Но всё же, необходимо стремиться к тому, чтобы Вы стали не интересны и не привлекательны для такого рода личности. Если есть возможность порвать коммуникацию с психотической личностью – это самый верный и действенный способ. Но чаще, эта личность – твой родственник или начальник, и не просто уйти и не коммуницировать никогда. Поэтому следует попробовать «спрятать» от психотика всё то, что может вызвать у него зависть к Вам. Стать для него непритягательным, скучным, прозаичным, монотонным. Такое психотическая личность долго выдержать не сможет – уйдёт сама (партнёр/партнёрша, друг/подруга) или начнёт пренебрегать Вами (в случае с начальником, например). Ведь без разыгрывания драмы – нет ресурса у психотической личности для поддержания тонуса.
Также стремиться не обнаруживать свои ценности – например, семья, дети, карьера и т.д. Психотическая личность-начальник будет характеризовать вас как специалиста, у которого мало что получается хорошо, «за Вами глаз да глаз нужен» и всё для того, чтобы Вы не надумали «навострить лыжи» в другую организацию, чтобы оставались подвластными ему. Психотик-родственник станет жаловаться на Вас как на нерадивого партнёра/партнёршу, отпрыска, родителя. Т.е. Вас будут характеризовать как личность неспособную принимать самостоятельно решения и без контроля из вне (его контроля) функционировать.
В случае с семейными ценностями можно использовать тактику «Серой шейки» из рассказа Мамина-Сибиряка, где мать-утка, притворяясь раненой уводила лисицу от своего гнезда. Чтобы отравленные стрелы не летели в Ваших детей и Вас, как «человека, не справляющегося со своими родительскими функциями» (не значит, что это реальность, вдруг Вы имели неосторожность посетовать на своё чадо) – переведите внимание на менее ценное для Вас, притворитесь раненой уткой и уведите лисицу от того, что дорого.
Попробую сформулировать некоторые «правила», которые помогут защитить себя от влияния психотической личности.
- Снизить уровень эмоционального реагирования до минимального (не поощрять усилия психотика, а продемонстрировать, что Ваш эмоциональный механизм безнадёжно испорчен и не подлежит починке).
- Не обнаруживать своих истинных ценностей (переключить внимание манипулятора на то, что менее важно для Вас).
- Не верить психотической личности, что она способна изменить своё поведение, не поддаваться на жалость и веру в «светлое будущее». Это огромная работа, а у психотической личности все ресурсы уходят на поддержание игры-драматизации.
- Снизить степень интереса к Вам как личности.
- Не драматизировать события. Психотическая личность нуждается в спектакле, а для спектакля нужна аудитория. Найдите аудиторию, которой необходима атмосфера драмы – окажитесь среди них и затеряйтесь в толпе, уйдите в тень.
- Не позволяйте себе стать лекарством от скуки для психотической личности – не эмоционируйте, а транслируйте скуку и безразличие. Если контакты с Вами перестанут удовлетворять психотика, то он, как любой зависимый, отправится искать новый источник получения очередной «дозы». Только на этот раз эту «дозу» эмоций выдадите уже не Вы.