Свежие идеи от Евгения Александрова (курс краткосрочной психотерапии, март 2016 г., Новосибирск).
- Мы (психотерапевты) не помогаем. Наша задача – создать условия. А меняться – это твоя (клиента) ответственность.
- Тело страдает не от агрессивности, а от торможения, от конфликта «хочу и могу».
- Когда человек говорит «хочется», в этом нет энергии.
- Всем помочь нельзя.
- Мы (психотерапевты) можем помочь, если следуем природе.
- Лучшая техника: «И чё???»
- Проклятие нашей профессии: мы не можем не работать.
- Чтобы помочь человеку, мы должны им манипулировать.
- Наша задача – найти не болезнь, а ресурс.
- Любая реакция – это проявление его (клиента) жизни.
- Взрослый оперирует понятиями «полезно – не полезно», а ребёнок – «хорошо – плохо».
- Здоровье – это равновесие.
- Для чего женщине нужен мужчина, а мужчине – женщина? Это следование природе.
- Проблема – это задача, которая стоит за человеком, и он её не видит.
- Кто ты? Это очень важное убеждение, кем себя считает человек.
- Человек меняется мгновенно, а последствия должны «вызреть».
- Меняем через добавление чего-то ещё.
- Вам надо – вы звоните, записываетесь и приходите.
- Я за клиентами не гоняюсь. Я ответственность за них возлагаю на них самих.
- Откуда столько суицидов у подростков? Да их никто не понимает.
- Большинство проблем в том, что человек путает, когда быть ассоциированным, а когда – диссоциированным.
- Любая школа начинается с забора.
- Симптом – это дымовая завеса, за которой скрывается нерешённый конфликт.
- Один из механизмов решения проблем – проговаривание. Проговариваем – напряжение уходит.
- Если человек дурак, то это надолго.
- Пока человек возбуждён, что-то делать бессмысленно.
- Запрет на переживание идёт с детства: «Не бегай, не кричи, не плачь».
- Наша задача – научить человека выражать эмоции более уместным путём.
- Ресурсом может быть понимание: почему начальник, муж или ребёнок так себя ведёт. Это меняет отношение.
- Чем больше эмоций, тем меньше разума.
- Большинство раковых больных умирают в тот момент, когда узнают диагноз. Они симулируют борьбу, отдавая всё на откуп врачам.
- Чтобы выжить, надо стать другим человеком.
- В краткосрочной терапии есть 2 ключевых вопроса: «Что?» и «Как?».
- Психотерапевт – это проводник души.
- Если человек находится в ситуации «стой там – иди сюда», тогда его надо «толкать», чтобы он ушёл из места, где плохо.
- Кризис среднего возраста – это конец родительского сценария в то время, когда нет нового. И как тут жить дальше?
- У мужчин – или меняет что-то, или меняется, часто через болезнь или алкоголь.
- Православный психолог – это диагноз.
- Инструкция для женщин по обращению с мужчинами: действовать как в сказке о бабе Яге. Накорми, напои, в баньке попарь, спать уложи – а потом уже и разговаривай.
- Переживание горя – это нормально. Горе не надо лечить, ему не надо мешать.
- Мы и сами, и детей, и клиентов своих учим быть здесь и сейчас, во всех трёх модальностях.
- Человек испугался, но убило его воображение.
- «Ломает» не страх, а беспомощность. Вот с этим стоит работать.
!
