Многие ошибочно считают, что психосоматика - это иллюзия болезни и путают с ипохондрией. Но это не так, и я хочу в этот вопрос внести немного ясности.
"Психосоматика - отражение наших чувств и мыслей в теле."
Наше тело реагирует в соответствие с тем, что мы думаем или чувствуем. От злости кровь “закипает”, от страха - “цепенеем”, даже слюна выделяется, если всего лишь представить лимон. Психосоматика - отражение наших чувств и мыслей в теле. Еще в 1950г ученые доказали психологическое происхождение бронхиальной астмы, расстройств и язв ЖКТ, тиреотоксикоза, гипертонии, нейродермита. За последние годы исследования пополнили этот список сахарным диабетом, инфарктом и сексуальными расстройствами. В настоящее время изучается связь онкозаболеваний с психикой. Но, к счастью, не всегда дело доходит до конкретного заболевания. У каждого человека свой потенциал физического и психического здоровья, а следовательно, возможности преодоления жизненных кризисов, шансы и степень развития психосоматических заболеваний тоже отличаются.
Как появляется заболевание?
Дело в нереализованной энергии - чрезмерном напряжении, которое прячется где-то в теле. Когда у человека возникает любое чувство или эмоция, в теле моментально запускаются физиологические процессы и реакции. Поэтому в одной и той же ситуации, в одинаковых условиях разные люди испытывают разные эмоции и, соответственно, разные телесные проявления. Те чувства и эмоции которые не находят выхода (особенно когда они возникают регулярно и накапливаются) создают внутреннее напряжение, которое вначале проявляет себя через недомогания: головная боль, ВСД, любые расстройства нормальной деятельности организма. Когда врач ещё не может констатировать заболевание, а ваше самочувствие ухудшается, - это и есть психосоматика и обращаться с этим нужно за консультацией к психологу. Грамотный врач вас к нему обязательно деликатно направит. Психолог поможет определить какие обстоятельства вызывают это скрытое напряжение и поможет его преобразовать без вреда организму, научит впредь справляться самостоятельно, без постоянной помощи психолога.
Почему обычные врачи не лечат психосоматику?
Хотя психосоматика - это раздел медицины, клинический врач занимается телом, а психолог - душой (чувства, мысли). Ближе всего к психосоматике невропатолог, но он в лучшем случае пропишет успокоительное, а вообще чудесно, если еще и направит к специалисту - психологу. Успокоительные, транквилизаторы, антидепрессанты не убирает, а маскируют напряжение, приводящее к недомоганию. Т.е. вместо того, чтобы научиться реагировать на раздражители без вреда организму, создаётся иллюзия, что раздражитель безразличен. Это как воздействовать на участок тела под местной анестезией: то что вы не чувствуете воздействие, не значит, что не происходит повреждение. Наоборот, вы ещё больше утрачиваете контроль над ситуацией и над своей жизнью. Зато таким образом медленно и уверенно врач приходит к уже диагностируемым конкретным заболеваниям от которых сможет предложить схему лечения. Подвох в том, что медицина устраняет симптомы, а причина остается скрытой от глаз и затихнув выжидает. И чем сильнее телесные проявления - клиническая картина, тем сложнее устранить ее психологические причины. Поэтому на момент когда поставлен диагноз телесного заболевания, без медикаментов никак не обойтись, но совместная работа с психологом так же обязательна! Даже если болезнь уже не удастся вылечить, работа с психологом поможет значительно снизить ее проявления и научиться с ней жить. Это доказано многочисленными исследованиями больных диабетом и астмой (Работы Александера, Пезешкиана).
Меры профилактики: "Вместе - мы сила"
Не ведите тяжелый бой с житейскими трудностями в одиночку. Тревоги, боль и печаль, как и радость, учитесь разделять с людьми. Будь то психолог, друзья, семья или незнакомые братья по несчастью в Интернете. Негативные эмоции так же важны, как и положительные, и никуда они не исчезнут, даже если вы скомкаете их в тяжелый плотный комок и спрячете глубоко-глубоко внутри себя, чтобы никто о них не догадался.
А теперь задание: подумайте, в какой части тела вы прячете свои невыраженные эмоции? Не там ли у вас болит?
Желаю всем здоровья и внимания к себе!
!
