Психология обыденности или счастье в быту.

Психология обыденности или счастье в быту.

        Ежедневно человек выполняет массу различных дел, сложных и не очень, интересных и нудных. Психология прекрасный предмет, который должен помогать людям, делать их жизнь более наполненной, интересной, увлекательной. Но почему бы этой самой психологии не упростить наш быт. То, в чем воспитываются, а иногда и рушатся отношения. То в чем частенько появляются неврозы и депрессии, неудовлетворенность существованием и многое другое. Мы долго можем размышлять про вечность, вести философские разговоры о воспитании детей, но все это мы делаем часто на кухне недалеко от грязной посуды, или в спальной, где по соседству с умными и гениальными мыслями стоит гора не глаженого белья.

            Данная статья скорее женская, чем мужская, однако, не все женщины видят себя в быту и в семье, часто это и мужчины. И она подойдет больше тем, кто большую часть времени находится дома, но и тем, кто приходит с работы тоже может стать полезной.

            Когда я училась на факультете психологии, нам рассказывали много полезных вещей про то, как структурировать и формировать пространство учебы. Например, о смене деятельности как отдыхе. Чередование умственных нагрузок и физических.

На работе у каждого так же есть свой цикл и свой рабочий план. Что же касается дома, то тут существует всеобщая идея лени и ничего не делания.  Все знают любимую претензию к женщине, которая сидит с детьми, или даже без детей, гласит она приблизительно следующее: «Ты целый день сидишь дома, сложно убрать?». Пространство дома нагружено различными предметами и благами, не говоря уже про домашних животных и домочадцев. В доме практически всегда идет какое-то движение, связанное с загрязнением посуды, оседанием пыли, пачканием вещей и многое другое. Но кому до этого есть дело, кроме того человека который это убирает ежедневно, неделя за неделей, и более того год за годом.

            В моде сейчас статистика, считать все и во всех ракурсах. Недавно прочитала про то, сколько времени человек тратит на сон за среднюю жизнь, или, например, сколько соли съедает, или сколько вредного мяса.  Мы статистику выводить не будем, мы просто включим мышление и подумаем, сколько времени занимает бытовой процесс?  Спасибо «Ленивым» за то, что придумали стиральную машину, посудомоечную машину, электрические зубные щетки и многое другое. Но вот что странно, казалось бы, стирает уже не женщина, посуду моет тоже не она, а времени все равно нет, и быт доедает, как и делал это в прошлые десятилетия.

            Стоит задуматься над тем, что возможно мы делаем что-то не так? Что-то происходит с нашим временем и нам его не хватает тем больше, чем больше освобождается с помощью различных благ. Тут даже нет смысла обсуждать влияние социальных сетей, и так все знают, куда сливается это время. Но если мы посмотрим на подростков, которые проводят множество часов в играх и интернете, каждый там рассмотрит себя. Но нет, мы же взрослые, мы умеем контролировать свои часы в интернете… . Увы, не умеем и многие из нас такие же дети увлеченные новыми фото и прочими радостями виртуального пространства. Хотя часто – это всего лишь яркий пример сопротивления.

            Теперь про чувство вины, которое возникает у кого как. У кого в процессе просиживания и ничего не делания, у кого сразу после осознания того, что день пролетел.

            Я счастливый обладатель деятельности, которая приносит мне радость и массу свободного времени и деньги. Когда занятой, рабочий  человек сидит с восьми до шести на работе с единственным выходным воскресеньем, этот человек думает, что жизнь его состоит из того самого дня воскресенья и еще отпуска в лучшем случае. Эта статья не для вас. Существует общая фантазия-желание о том, что не работать это лучшее состояние на земле. Вы правы так оно и есть. Но опять же, свобода – это наш собственный выбор. Ваша жизнь – ваши правила, а ваши ли они? Дальнейшие размышления я предоставлю вам. И перейду собственно к структурированию свободного времени, что тоже не самый простой процесс. Так как многие, да что там многие, большинство людей не умеет пользоваться этим самым временем, а тем более свободным.

            «Женщиной движет чувство вины» - эта аксиома применима ко всем женщинам у кого много свободного времени. Домохозяйки, молодые мамочки, просто барышни, которые не хотят работать, все кто так сильно отличается от социальных правил и установок.

                                     «У тебя нет детей, иди на работу!»

Мы живем в патриархальном мире в котором правят мужские деньги. Те самые бумажные и железные, те самые которые меняются на ваше время и ваши года, и правила в этом мире тоже мужские. По сему, все не так просто в голове у женщины. Приходится искать оправдания того, почему это она не работает.

            И так, чувство вины. Дети нам в помощь, особенно в контексте данных размышлений, все видели виноватого ребенка. Картинка не самая приятная, он либо сильно старается, что бы это чувство загладить, либо агрессивен, если это чувство чрезмерно для него. Взрослая личность обладает более сильным «Я», которое способно на многое, но не способно абсолютно, справиться с чувством вины. Ваше «Я» просто прячет все эти чувства и живет с ними годами. Внешне такой человек не особо отличается от других, а вот поступки и мысли проходят через призму чувства вины (агрессия или желание загладить). И получатся, что женщина, которая должна быть счастлива, так как обладает невероятным благом – свободным временем, ни капли то и не счастлива. Она часто агрессивна либо чрезмерно услужлива, и то и другое катастрофа для семьи. Плюс ко всему мы еще не рассматриваем каждый индивидуальный образ, где все мы люди и у всех еще масса как не семейных историй, так личных страхов, переживаний и травм.

            Для данной статьи я считаю достаточным рассмотрения конкретного чувства вины в ситуации свободного времени. Далее все же про свободное время и быт. И так вы, напомню, Счастливый обладатель свободного времени, но у вас есть масса обязанностей по дому.

Сделайте небольшой анализ собственной личности в быту:

У вас в доме вечный беспорядок или крайняя чистота? Сколько времени вы тратите на уборку? Как часто вы убираете? Что у вас есть кроме быта? В каком самочувствии вы просыпаетесь и ложитесь спать? У вас есть ЛИЧНЫЕ удовольствия? Что приносит вам радость (кроме детей)? Сколько времени в день вы уделяете лично себе? Немного про социальные сети, если вы там висите целый день, бесполезно листая ленту, то возможно так выражается ваше сопротивление «бытовухе»?

Есть простое правило, которое упростит вам жизнь с уборкой, но выполнять вы его сможете, если у вас не сильное чувство вины, и у вас есть для чего освобождать время. Т.е. если ваш день забит ерундой, и вы устаете к вечеру с невероятной силой, возможно - это и есть ваш смысл. Но если у вас есть мечта научиться какому-то делу, прочесть свою библиотеку, освоить пару новых блюд, пойти в парикмахерскую, но у вас не хватает на это времени, то, скорее всего вы счастливый обладатель того же чувства вины и неумения строить свой день.

Далее мало психологии больше дела. Всю занятость по дому можно разделить на несколько частей. Кому как удобно это ваше право и ваши силы. Если у вас есть стиральная машина, то стирка это легко, а вот переутюжить все это довольно долго и трудоемко, это один вид деятельности. Второй, например, пылесос и мойка пола. Третий гардероб и вещи в нем. Следующий пыль, да это отдельный пункт, так как пыль занимает большой объем работы. Далее санузел, потом кухня. Отдельно шторы, отдельно окна, так же отдельно цветы и животные.

Когда вы разделите всю свою квартиру на зоны, вы поймет, что их не так уж и много. Вам всего лишь стоит уделять время одной зоне в день. Но не старайтесь сделать больше. Чувство вины уменьшается благодаря тому, что вы работали. Силы вас не покинут, так как работы сделали не много. А вот времени остается ну очень много. И важно, что работа это разнообразная каждый день и более качественная, что со временем значительно увеличит сроки загрязнения. Не забывайте, что вы человек без отпускных и вам нужен выходной. Сочетайте его с выходным мужа и детей, так как эмоциональный контакт всей вашей семьи часто в ваших руках.

Что касается эмоционального контакта в семье, способов управления детьми, способов любить, то об этом я постараюсь тщательно изложить в следующей статье. Хорошего вам дня.

Вот вам потрясающее видею не совсем по теме но ооочень близко https://www.youtube.com/watch?v=vcqa_6tv3aY

Поделиться:


2015-05-20
Статья выложена в ознакомительных целях. Все права на текст принадлежат ресурсу и/или автору (B17 B17)

Что интересного на портале?