В моей практике случаев такого мышления предостаточно. Пример: обычный парень, бредущий по улице и старающийся не выделяться – он смотрит себе под ноги, идет по краю дороги, выбирает обходные пути и избегает людных мест. Ведь как только он поднимет глаза, то он сразу увидит во взглядах окружающих осуждение, насмешку, в лучшем случае – безразличие. И даже если он сотню раз посмотрит в зеркало и не заметит ничего ужасного, то взгляды людей его убедят, что он – «отстой».
Часто именно из-за этого люди не ищут новых знакомств, избегают отношений, не занимаются карьерой и вообще ничего не меняют в жизни. Мешает убеждение – «мир вокруг против меня, я ему не нравлюсь». И разубедить его в этом очень тяжело.
Эти принципы проникли во все сферы жизни. «Все мужики – козлы», «все чиновники – воры». А если вам хочется познакомиться с красивой девушкой – то конечно же, сразу возникают мысли о том, что она вам сразу откажет.
Такие убеждения закладываются еще в детстве, и в этом нет ничего такого. Ведь это нормально, если ребенок считает, что подходить на улице к собакам опасно, а незнакомые дяди с конфеткой – плохие. Если же эти убеждения хотя бы раз подтверждаются на практике – они неизбежно закрепляются. Например – если девочка после месяца метаний все же решилась сама познакомиться с мальчиком, а он ее грубо «отшил» – то все мальчики (а впоследствии и мужчины) автоматом записываются в грубияны. И появляется убеждение, что знакомиться – плохо.
Устойчивости убеждений способствуют неуверенность в себе или наоборот, слишком большая уверенность в собственной «звездности» – ведь лишнее внимание может привести к утрате этого статуса. Ведь никто не хочет почувствовать себя «обычным» или даже хуже – «так себе». А значит, нужно максимально удерживать свое убеждение и организовать под него свою жизнь.
Эта психологическая «трясина» называется проекцией. И выбраться из нее достаточно сложно. В запущенных случаях это перерастает в «клинику». Но все же выкарабкаться можно. Сперва нужно вернуться к своим личным знаниям и попробовать выяснить – кто я? Какой я? А затем выяснить это же у других людей. Я симпатичная? А со мной интересно? Для подобного исследования хорошо подходит техника «Окно Джохари» (ссылка https://ru.wikipedia.org/wiki/Окно_Джохари). Я сам часто использую ее в практике и просто в жизни.
Ну что – готовы сделать шаг навстречу страху? Тогда начните с простой ревизии: когда на вас смотрят – что вы при этом чувствуете/думаете? Человек на улице – он какой? И вообще – как к вам относятся люди? Как вам кажется – каким вас считают? А какими вы считаете людей? Можно выбрать категории: какими вы считаете женщин/мужчин, начальников, подростков, геев, полицейских и прочее. Вы вполне можете быть правы, но скорее всего – очень частично.
Конечно это только начало, первый шаг. Основной объём информации и техник мы разберём на курсе «Калибровка». Но для многих только один шаг в виде ревизии может на многое открыть глаза и сделать жизнь проще и приятнее.
С уважением — Николай Пашков!
