«Я стою на пороге нового. А надо бы идти…» - понимаете о чем речь? Мы сами зажали себя. (Вспоминаем статью про стереотипы и ограничения). И безусловно пробовать что-либо новое окажется достаточно трудоемким, практически невыполнимым. Сегодня мы нарушим стереотипы и ограничения и позволим себе шагнуть вперед. Для этого нужно избавиться от представленных ниже ограничений:
Что нам мешает?
Что необходимо сказать себе?
«Я не могу съесть свое любимое блюдо, потому как оно достаточно дорогостоящее в кафе/ресторане»
«Если я потрачу немного усилий – я смогу сам(а) приготовить любимое блюдо и получу от этого давно желаемое удовольствие!»
«Я боюсь надеть это платье, потому как не уверена, что оно на мне достаточно хорошо сидит»
«Я одену это платье вопреки всем своим внутренним противоречиям – ведь оно способно сделать меня счастливой сегодня!»
«Я не могу пойти на работу небритым. Это будет мешать окружающим устанавливать контакт со мной».
«А почему бы мне не пойти сегодня на работу небритым? Если я буду чувствовать себя комфортней – окружающие легче смогут понимать то, что я захочу им сообщить»
«Очень хочется позволить себе бокал вина вечером, но если я попробую и мне понравится выпивать небольшое количество – то я стану алкоголиком, выпивая довольно часто»
«Если мне сегодня хочется позволить себе немного вина – я имею право на такой отдых. Я же не собираюсь перебрать с количеством?»
«Всю жизнь мечтал(а) заняться танцами, но уже понятно, что не судьба…»
«Долго мечтал(а) танцевать и теперь я это сделаю! В конце концов, лучше поздно, чем никогда!»
«Пироги – это не моё. Хочу научиться их печь, но не получается»
«Мы живем в эпоху расцвета информационных технологий. Почему бы ни ознакомиться с разными рецептами в интернете и ни испечь, наконец, вкусный пирог?»
«Сегодня вечером мне бы хотелось просто отдохнуть, но необходимо же сделать ужин на завтра»
«Если я хорошо отдохну сегодня, то мои дела завтра будут идти легче и продуктивней. И ужин я смогу сделать завтра – вкусный и довольно быстрый. А сегодня я себя точно побалую…»
Теперь понимаете, в чем разница между ограничениями и тем, что мы реально МОЖЕМ выполнить то или иное действие, если просто немного сменим установку? Все, что от нас требуется – это дать самим себе волю к новым действиям, чувствам, мыслям.
У Вас все получится!
Вы можете!
Удачи!
!
