Проблема совладания с трудными ситуациями у современных подростков
Цель – выявить личностные ресурсы совладающего поведения подростков.
Методы исследования:
- обзорно-аналитический (теоретический анализ психологической и педагогической литературы);
- психодиагностический (тестирование, опрос);
- метод математико-статистической обработки.
Практическая значимость занятия определяется возможностью широкого применения полученных в исследовании результатов и выводов в работе психолога с подростками.
1. Теоретическая часть
На протяжении всей жизни человек сталкивается с определенными трудностями. Эти трудности связаны не только с проблемами развития, возрастными кризисами, не только с экстремальными событиями в социальной и личной жизни, но и с обыденными жизненными ситуациями. Для преодоления повседневных трудных ситуаций человеку необходимы умения борьбы с ними. Всё это происходит по мере взросления и накопления определенного жизненного опыта.
В современном обществе повышаются требования к качеству жизни и профессиональной деятельности. В то же время усиливается воздействие на человека разнообразных стрессогенных факторов таких, как увеличение темпа современной жизни и объёма получаемой информации, виртуализация общества, перемены в социальной жизни, ухудшение обстановки, природные и техногенные катаклизмы и др.
В условиях ускоренного техногенного развития современного общества увеличивается количество молодых людей, неспособных преодолевать трудные жизненные ситуации и с «наименьшими потерями» выходить из спорных вопросов. О задаче школы воспитывать у учащихся способность преодолевать трудности и достигать поставленной цели говориться в докладе Российской академии образования «О Федеральном государственном образовательном стандарте общего образования», где одним из ожидаемых личностных результатов духовно – нравственного развития школьников наряду с другими качествами называется способность к преодолению трудностей.
Изучение психологических ресурсов играет большую роль для осознания того, как стресс влияет на подростков, как человеческие силы и адаптивные возможности способствуют ограничению негативных последствий стресса. Развитие способности преодолевать трудные ситуации особенно важно в подростковом возрасте в связи с формированием готовности к личностному и жизненному самоопределению, которая представляет возможность преодолеть трудности будущей взрослой жизни. А это является одним из факторов психического и эмоционального здоровья.
Личностными ресурсами, обеспечивающими выбор подростками активных и наиболее продуктивных стратегий совладания с трудными ситуациями, являются:
- мотивация на успех;
- интернальный локус контроля;
- адаптивность.
Понятие "coping" происходит от английского "cope", что означает преодолевать. Термин может пониматься как индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями. Дополнительные условия - как внешние, характеризующие саму задачу, так и внутренние, представляющие собой психологические характеристики субъекта, - заостряют содержание coping, отличая его от простого приспособления.
Русский термин совладание происходит от старорусского «лад», «сладить» и означает «согласие», «мир», «порядок», «устройство», «упорядочивание», «приведение в порядок», «подчинение себе обстоятельств». В этой связи понятно, что основная функция совладающего поведения состоит в адекватном приспособлении, удобном и комфортном для субъекта.
Суть совладания заключается в том, чтобы человек либо полностью смог преодолеть негативные жизненные трудности, либо уменьшил их отрицательное воздействие на организм. Поэтому, совладающее поведение – это целенаправленное социальное поведение, позволяющее субъекту справиться с трудной жизненной ситуацией (или стрессором) способами, адекватными личностным особенностям и ситуации, - через осознанные стратегии действия.
2. Практическая часть
На занятии используется опросник способов совладания (OCС) (Методика WCQ Р. Лазарус и С. Фолкман, адаптация Крюковой Т.Л. и Куфтяк Е.В.).
Методика предназначена для определения копинг-механизмов, т.е. способов преодоления трудностей в различных сферах психической деятельности (копинг-стратегий). Методика была разработана Р. Лазарусом и С. Фолкман в 1988 году, адаптирована Т.Л. Крюковой, Е.В. Куфтяк в 2004 году (приложение 1).
Испытуемым предлагаются 50 утверждений, касающихся поведения в трудной жизненной ситуации, необходимо оценить, как часто данные варианты поведения проявляются у него: никогда, редко, иногда, часто.
Методика состоит из 8 шкал, каждая из которой соответствует той, или иной копинг-стратегии. Все шкалы разделяются на три группы по следующим критериями: планирование решения проблемы, поиск и использование социальной поддержки, регулирование эмоций.
Приложение 1
Опросник способов совладания (ОСС)
(Методика WCQ Р. Лазарус и С Фолкман)
ОКАЗАВШИСЬ В ТРУДНОЙ СИТУАЦИИ, Я ...никогдаредкоиногдачасто1... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге
01232... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь
01233... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение
01234... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации
01235... критиковал и укорял себя
01236... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть
01237... надеялся на чудо
01238... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет
01239... вел себя, как будто ничего не произошло
012310... старался не показывать своих чувств
012311...пытался увидеть в ситуации что-то положительное
012312... спал больше обычного
0123113... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы
012314... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь
012315... во мне возникла потребность выразить себя творчески
012316... пытался забыть все это
012317... обращался за помощью к специалистам
012318... менялся или рос как личность в положительную сторону
012319... извинялся или старался все загладить
012320… составлял план действии
012321... старался дать какой-то выход своим чувствам
012322... понимал, что сам вызвал эту проблему
012323... набирался опыта в этой ситуации
012324... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации
012325... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами
012326... рисковал напропалую
012327... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву
012328... находил новую веру во что-то
012329... вновь открывал для себя что-то важное
012330... что-то менял так, что все улаживалось
012331... в целом избегал общения с людьми
012332... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться
012333... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал
012334... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела
012335... отказывался воспринимать это слишком серьезно
012336... говорил о том, что я чувствую
012337... стоял на своем и боролся за то, чего хотел
012338... вымещал это на других людях
012339... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации
012340... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить
012341… отказывался верить, что это действительно произошло
012342... я давал обещание, что на следующий раз все будет по-другому
012343... находил пару других способов решения проблемы
012344... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах
012345... что-то менял в себе
012346... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось
012347... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться
012348... молился
012349.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать
012350... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему
0123
- конфронтативный копинг, который характеризуется агрессивными усилиями для изменения ситуации, предполагает определенную степень враждебности и готовности к риску (2, 3, 13, 21, 26, 37);
- поиск социальной поддержки или усилия обрести эмоциональный комфорт и информацию от других (4, 14, 17, 24, 33, 36);
- планирование решения проблемы - произвольные проблемно фокусированные усилия по изменению ситуации, включающие аналитический подход к решению проблемы (1, 20, 30, 39, 40, 43);
- самоконтроль или усилия по регулированию своих чувств и действий (6,10,27,34,44,49,50);
- дистанцирование- когнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость (8,9, 11, 16, 32, 35);
- положительная переоценка — усилия по созданию положительного значения, фокусирование на росте собственной личности, включает также религиозное измерение (15, 18, 23, 28, 29, 45, 48);
- принятие ответственности — признание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток ее решения (5, 19, 22, 42);
- бегство-избегание - мысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегству или избеганию проблемы (а не дистанцирование от нее) (7, 12,25,31,38,41,46,47).
Интерпретация результатов.
При обработке полученных данных за каждый вариант ответа начисляются определенные баллы: вариант «никогда» — 0 баллов; вариант «редко» - 1 балл; вариант «иногда» - 2 балла; вариант «часто» — 3 балла. После начисления баллов подсчитывается общая оценка по каждой шкале.
Низкие значения стратегии, говорят об адаптивном варианте копинга. Средние значения говорят, что адаптационный потенциал личности находится в пограничном состоянии. Высокие значения копинга свидетельствует о выраженной дезадаптации.
!
