Хотела написать про циклы контакта и прерывания на стадиях. Цикл контакта - вещь базовая, но про прерывания на стадиях я слышу только в последнее время. Хочется как-то увязать это всё.
Когда я не могу заснуть, я вспоминаю стадии цикла контакта и прерывания на них. Хорошо помогает)) Я тут все упрощаю и немного систематизирую – мне так легче понять, может и еще кому будет полезно.
Стадия выявления фигуры
Итак – сначала был фон. И не было в нем фигур, ибо не было потребности :)
– т.е. когда я ничего не хочу, нет у меня важных дел и мыслей по этому поводу, я спокоен и ничто из среды особо не волнует меня. (Если оно само, правда, не лезет в мои границы, но об этом потом – я же про цикл) Тогда можно говорить, что потребности нет, она в фоне, нет выраженной фигуры, поле не формируется..
В какой-то момент появляется какая-то потребность (классические примеры - голод), и я должен эту потребность как-то понять – чего это я хочу. Причем понять, что я хочу именно есть (а не замерз, как в анекдоте)). Этому может помешать такой механизм, как слияние первого рода – когда ты не различаешь внутри себя своих потребностей и желаний. То ли есть, то ли пить, а может чего-то такого, что и названия у меня не имеет. И когда я не могу выдержать в неизвестности, определяя, чего же это я хочу, то хватаюсь за первое понятное. (С едой проще – это какие-то базовые вещи, а, например, потребность в тепле, принятии, близости тоже может замаскироваться под «поесть» – тоже ведь приятные эмоции. Но это тоже другая тема и попозже.)
Итак – выявлению потребности может помешать такой механизм как слияние первого рода – когда все мои потребности и внутренние фигуры слиты и не распознаются, они не имеют имени, названия, я не умею их выделять и уж тем более не могу удовлетворить.
Кроме слияния первого рода есть еще слияние второго рода – когда я сливаюсь со своим партнером и не разбираюсь, где чьи потребности – где мои, а где другого. Тогда я удовлетворяю потребности своего партнера, не замечая своих. Или считаю что наоборот – он чувствует то же, что и я, особенно это хорошо работает по отношению к детям.
Когда я не чувствую свою потребность, я не могу её удовлетворить. Всё. Тут может быть множество дальнейших направлений – пищевые расстройства, аддикции, созависимость, депрессии. Ощущение не своей жизни, ощущение, что я ничего не хочу, я не знаю, чего хочу и т.д.
Что с этим делать – сначала пойти на терапию)) Или изучать себя и пытаться разбираться в себе. Помощи психотерапевта нужна для того, чтобы разобраться во внутреннем слиянии, выделить, чего хочешь именно ты, а не твои родители, близкие или общество.
далее - стадия преконтакта - поиск путей удовлетворения потребностей.
Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу.
!
