Без прелюдий суть повествования проста и лаконична: мы сами себя ограничиваем. То есть не буду безапелляционно утверждать, что человек может буквально всё, включая прыжки на 3 метра ввысь без подготовки и дыхание под водой без акваланга. Но подвластно многое.
Зачастую наш ресурс больше, чем мы думаем. А почему? Причина кроется в комплексах разного масштаба, приобретенных нами ранее. В школьное или студенческое время девочка, которая нравилась, выбрала другого мальчика для романтических чувств. Сократили с работы или попросту не взяли, так как «не отвечаете требованиям». Родители все детство говорили по разным поводам, что ты не можешь так поступать или не оправдываешь их надежд. И многое другое.
Мы, такие взрослые и умные, уже давно пережили эти «нелепые» обиды, смело смотрим вперед и т. д. Но указанные переживания все же влияют на нашу жизнь косвенно. И это не говоря уже о личных выводах «я не могу это выполнить», когда с первого раза не получилось, а больше пытаться нет никакого стремления. Так появляется личная логика, состоящая из немного абсурдных, но несомненно работающих в жизни каждого отдельно взятого индивида причинно-следственных связей. Например, это может выглядеть как «чтобы меня любили, нужно держать свои эмоции в себе/не показывать, когда мне больно», если в детстве сейчас уже мужчины родители ругали его за слезы, ведь «мальчик не должен плакать». Такой мужчина не сможет построить во взрослом возрасте доверительные отношения ни с кем, поскольку не будет делиться даже с самыми близкими людьми болезненными переживаниями.
Или моё из школьного и студенческого возраста обесценивание новых не шаблонных идей. Родители разрешали мне писать на стенах своей комнаты и рисовать на двери, если это прикольно и не чуждо эстетики в результате. А в школе моё «давайте отойдем от привычного образца» пресекалось, ибо есть устоявшиеся требования и отчётность. Таким образом, моя личная логика «близкие люди если не поддержат, то простят любое творчество, а в деловой сфере нужно знать требования и не отступать от них». Вроде и продуктивно, но нет возможности созидать свой труд, только механически реализовывать. Это барьер.
И утверждения из личной логики всегда буду препятствовать развитию и свободе. Отследить и осознать ее не очень сложно. Вот несколько простых в применении упражнений:
● В первую очередь, что нужно сделать, это записать достаточно подробно 3-4 воспоминания из детства. Любые, будь то что-то хорошее или же, наоборот, от чего хотелось бы избавиться. Исходя из адлерианского направления психологии важно не само событие, а факт, что именно оно сохранено в вашей памяти.
● Цель № 2 –состоит из того, что Вам придется постараться отстраниться от своего участия в описанных ситуациях и разобрать их на причинно-следственные связи, т.е. почему одно событие породило другое. Рассмотреть каждое воспоминание отдельно.
● Третьим шагом для нас будет обобщение полученных результатов без привлечения конкретики.
Применять эти рекомендации на практике вы можете и в компании. Ведь взгляд со стороны часто бывает довольно действенным, если происходит внутренний ступор.
Зачем это? Чтобы шире мыслить. Обнаружение своей личной логики или хотя бы небольшой ее части позволяет видеть больше возможностей и отойти от привычных сценариев. Взаимодействие с миром пойдет по иному пути, если принять тот факт, что путь не единственный. Не стоит ограничивать себя из-за незнания собой же установленных правил. А наши возможности больше, чем мы думаем, время это увидеть!
!
