"Ты не перестаёшь искать силы и уверенность во вне, а искать следует в себе" Зигмунд Фрейд
Каждый из нас на протяжении своей жизни сталкивается с различными трудностями и переживаниями. Иногда очень хочется получить поддержку. Кто-то отправляется за советом и помощью к знакомым или специалистам, кто-то решает, что у него достаточно сил справиться самостоятельно со своими трудностями. Но, в любом случае необходим некий ресурс, на который можно опереться, когда становится тяжело. Для меня ресурс – это источник, из которого мы черпаем силы, это то место, где можно поверить в себя и идти дальше. Существует два вида таких ресурсов, которыми мы пользуемся – внешние и внутренние. Как правило, человек чаще всего пользуется внешними источниками – это материальные ресурсы, окружающие люди, различные занятия, которые позволяют отвлечься от проблем... Но чаще всего, такие внешние ресурсы не дают длительного эффекта, и человек снова оказывается со своими трудностями, чувствами и переживаниями один на один. Конечно, я сейчас больше говорю о каких-то психологических проблемах, которые не так просто решить при помощи материальных возможностей и других внешних ресурсов. На мой взгляд, самыми ценными и действенными являются наши внутренние источники. И я верю, что каждый обладает этим внутренним ресурсом, чтобы справиться со своей проблемой. Но часто в силу психологических защит бывает так, что доступ к этим ресурсам закрыт и человеку становится сложно, а иногда и невозможно совладать с трудностями. Необходимо снова найти этот источник внутри себя, это место, на которое можно опереться, встать и идти дальше. Что может быть этим внутренним ресурсом? Например, это ваш жизненный опыт, ваши качества, ваши достижения, ваши умения и знания. Я всегда рекомендую своим клиентам, которые потеряли связь со своими внутренними силами, вспомнить моменты из жизни, когда они были в трудной ситуации и спрашиваю о том, что им тогда помогло справиться. Это позволяет увидеть человеку свои силы и у него снова появляется уверенность. Я желаю каждому из вас не терять связь со своим источником и чаще опираться на свои внутренние силы и ресурсы. Цените себя и свой опыт!
!
