Признаки токсичных отношений.
1. Манипуляции. "Если ты уйдёшь, то я заболею и умру", "Ты же меня любишь, по этому простишь", "ты же умный взрослый, ответственный, по этому сделаешь так как я хочу" "кому ещё я нужен, кроме тебя?", "ни на кого нельзя положиться, кроме вас, только вы и человек", "ты что, слабак?"
2. Насилие. Физическое - тычки, щипки, выкручивание рук, принуждение к сексу, толчки, пинки, швыряние предметов в человека, избиения. Причинение физического дискомфорта. Психологическое - лишение и контроль денег, общения, игнорирование.
3. Обесценивание. "Могла бы и пятерку получить", "Не такая уж и сложная работа у тебя, что б уставать", "Все устают", "А в Африке дети голодают", "А вот у тети Зины вообще рак", "Кому ты ещё нужна", "И что теперь плакать?", "Сама виновата", "Ты без меня никто", "Давай-давай, все равно у тебя ничего не получится".
4. Критика. "Ты толстовата стала", "У тебя тупой юмор", "Ты глупая", "Не умеешь одеваться, готовить", "Она у нас такая глупенькая", "Он у нас даже шнурки не умеет завязывать"
5. Напряжение. Ощущение постоянного дискомфорта рядом с партнером.
6. Контроль. "Где ты, с кем ты, одел ли шапку?", "Кто звонил?", "Кушал?", "Почему не спишь?", "Уроки сделал?"
7. Постоянные советы и наставления. "Надо было добавить больше соли", "С ребёнком надо много гулять", "А белье постельное утюгом пропарила?"
8. Гиперопека. "Ты не просил, но я сделала это для тебя", "лечить так лечить, помогать так помогать, любить так залюбить нахрен"
9. Страшилки, запугивания. /упадёшь, укусит, заболеешь, заразишься, вляпаешься, умрешь, убью, прокляну, лишу детей/
10. Непонимание /говорите на разных языках и каждый о своём/
11. Сдерживание чувств / запрет на предъявления злости, раздражения, обиды/ "когда ты орешь, ты такая не красивая", "С тобой что-то не то, уйди, такая ты мне не нужна"
12. Обман /Вы вынуждены искажать или скрывать правду/
13. Уход от ответственности /"Ты должен", "ты виноват", "сначала ты", "все из-за тебя", "вот такое я говно, со мной вообще трудно"/
14. Двойные послания /"стой там иди сюда", "уйди но останься"/
15. Пренебрежение /важные для вас события и даты игнорируются, нет поддержки, помощи и заботы в сложных кризисных ситуациях/
16. Высмеивания. "Смотрите как у него уши торчат", "Ну что, опять обляпалась, хрюшка?", "Ха, да она никогда не сообразит о чем ты", "Пухлик", "Жирафик".
17. Замечания, одергивания. "Не смейся громко", "В твоём возрасте так себя не ведут", "Ешь с ножом", "Поздоровайся", "Улыбайся", "Переоденься", "Дурацкий галстук", "Плохо пахнешь", "Вытри пыль", "Что с лицом?", "Стой смирно".
18. Злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, и веществ, изменяющих сознание.
!
