Привязанность - это чувство эмоциональной близости и симпатии к кому-то или чему-то. Теорию привязанности сформулировал Джон Боулби, наблюдая за отношениями матери и ребёнка сначала у макак- резусов и затем у людей. Позже его ученики развили эту теории и дополнили её множеством данных. Сама теория фокусировалась на отношениях матери и младенца и описывала типы связи, которые возникают между ними. Создание связи имеет биологическую основу и это что-то вроде неосознаваемой программы действий и для матери и для ребёнка. В идеале, мать является достаточно хорошей и формирует надежную связь с ребёнком, понимая и поддерживая его. Но часто что-то идёт не так и мать не может этого сделать: она устала, болеет, разлучена с ним и пр. В этом случае ребёнок развивает определенный тип реагирования на недоступность матери: он может стать очень прилипчивым; может стать агрессивным; может стать замкнутым и избегающим контакта.Теория привязанности оказала огромное влияние на педиатрию, науки о родительстве, психотерапию и пр.
В 80-х годах эту теорию развернули на отношения взрослых людей и обнаружили, что существует много похожего в поведении как в раннем детстве, так и в зрелом возрасте в романтических отношениях.
Выделяют четыре типа привязанности во взрослом возрасте.
Надежная привязанность. Человек доверяет себе и окружающим. Он рассматривает мир как относительно безопасное место. Люди с этим типом связи имели надежную привязанность в детстве и окружающая их среда была безопасной.
Амбивалентная тревожная связь. В раннем опыте этих людей есть моменты, когда среда не была безопасной и не поддерживала, например, в кризисы или моменты отчаяния. Эти люди хотят близости с другими, но осторожничают и будто бы всегда имеют гипотезу: "Когда же я попаду в ловушку?"
Избегающая тревожная связь. В раннем опыте этих людей есть моменты, когда с ними плохо обращались (игнорировали, били, запугивали) и не оказывали поддержки. Они избегают связи и начинают сильно беспокоится, когда связь возникает, ведь она ассоциируется с чем-то плохим. Если в отношениях с ними не торопится и выдерживать отвержение, то отношения потихоньку начнут развиваться.
Деструктивная тревожная связь. Эти люди настолько были испуганы миром в своём раннем периоде, что теперь они могут начать его разрушать. В их опыте было большое количество насилия и жестокого обращения. Эти люди настолько не верят миру, что "несут себя сами", не позволяя опираться на что-либо иное вовне. Это проявляется в виде гипертонуса, постоянной готовности защищаться, зависимостью от вещей. Такие люди имеют цепкий взгляд, они как бы хватают мир глазами и держат его. Иногда они могут подвергать себя опасности, заниматься экстремальным спортом. Отношения, в которых другой человек оказывает на них влияние, являются непереносимыми. Эти люди уходят из отношений и пребывают в одиночестве.
Типы привязанности могут быть скомбинированы друг с другом, но чаще всего существует только один ведущий. Хорошая новость заключается в том, что тип привязанности, хоть и является относительно стабильным, может быть изменен в процессе жизни, например, в браке, дружбе, религиозной практике, психотерапии. Существуем множество путей для изменения, которые переплетаясь друг с другом, постепенно помогают человеку перестроить форму связи с другими и создать удовлетворяющие отношения.
!
