Недавно на консультации мы с клиентом обсуждали вопрос: что такое – Принятие другого человека. Неважно кто это: муж, друг, родители или ребенок. Есть отношения, в которых есть трудности. Какую роль играет в построении отношений Принятие друг друга?
С одной стороны Принятие похоже на Смирение, ну т.е. «чего с ней спорить, лучше уж согласиться, спокойнее будет…» С другой стороны это может быть и Безысходность: «мне придется согласиться подстричься, а то мама будет ругаться, накажет меня, не даст мне….. А я так этого не хочу, я просто ненавижу, когда мама заставляет меня это делать, я так хочу сам выбирать себе прическу…….» Как выясняется из разговора это все не о Принятии, а совсем о другом.
Вот определение слова «Принятие» в Толковом словаре русского языка В. Даля: "брать в уважение, во внимание или уважить, согласиться, слушать, верить; противоположность - отвергать, отрицать". В Толковом словаре русского языка Д.Н. Ушакова - «воспринять, отнестись к чему-нибудь или реагировать на что-нибудь каким-нибудь образом, выразить свое согласие с чем-нибудь».
Близкими по значению с понятием «принятие» выступают «понимание», «терпимость», «доверие», «любовь», «толерантность», «открытость», «мудрость».
В общепсихологическом плане «принятие» - это мировоззренческая позиция (выбранный человеком определенный образ мышления и отношения, взгляд с определенной стороны), выражающаяся в безусловно-ценностном отношении к жизни, к себе и другим, которое вырабатывается в процессе становления жизненного опыта на основе сознательного выбора уважения к многообразию окружающего мира.
Конечно, встал закономерный вопрос: «И что делать?»
Собственно начать разбираться.
Вы, наверняка, слышали такое выражение: «если ты не принимаешь что-то в другом, значит, ты не принимаешь чего-то в себе».
Задайте себе вопросы и ответьте честно для себя:
- Чего ты не принимаешь в себе?
- Каковы истоки этого?
- Какие запреты действуют в тебе прямо сейчас?
- Что конкретно ты себе запрещаешь?
- Кто конкретно источник этих запретов?
- Это был твой способ выживания (запретить себе эту свою часть), или ты списал это с кого-то, решив, «что так правильно»?
- Чьи слова вспоминаются тебе, когда ты думаешь об этом? Кто это говорил? Когда? Кому? И самое главное – с какой целью говорил? Хотел ли он того, что получилось?
В обсуждении мы пришли к выводу, что, несмотря ни на что, есть много моментов, которые мешают Принятию другого человека:
- Осуждение
- Сохранение мнения о том, что уж вы-то точно знаете, каким этому стоит быть
- Страхи
- Привычные, устаревшие и отжившие убеждения
- Примитивные детские и подростковые представления « о Реальности» и «правильном»
- Неготовность к Новой жизни. Что собственно тоже из разряда страхов и запретов
В итоге мы нашли один из путей развития в себе Принятия - это разрешение себе начать менять старые запреты. Что очень непросто и требует определенного мужества и честности, бережного отношения, прежде всего к себе.
!
