Недавно я поучаствовала в вебинаре Дениса Чернакова, благодаря чему в голове отложились некоторые правила, с которыми я солидарна. Они способствуют тому, чтобы отношения между мужчиной и женщиной оставались бесконфликтными и гармоничными на долгие-долгие годы.
Мне сразу вспомнились пословицы и поговорки, которые выступают "правилами жития", мы часто их озвучиваем, однако в своём поведении не всегда следуем народной мудрости.
Вот они, некоторые из этих "правил жития и законов бытия", соотнесенные с пословицами и поговорками, в которых заключена человеческая мудрость:
1. Не упрекай! ("Не суди, да не судим будешь!"). Говорить о проблемах лучше с использованием техники "Я-сообщение", которая позволят обойтись без упреков, признаться в своих чувствах и улучшить отношения за счет обсуждения желаемого.
Техника "Я-сообщения" описана в моей статье "Как выразить недовольство ситуацией, признаться в своих чувствах и улучшить отношения"
https://www.all-psy.com/stati/detail/5361/1/
2. Не качай права! ("Со своим уставом в чужой монастырь не ходят!"). Прислушайся к мнению Другого, постарайся его принять. А если что-то не устраивает, надо обсуждать конструктивно. И здесь тоже поможет техника "Я-сообщения".
3. Не раздражайся и не гневайся! ("Ласковое телятко двух маток сосёт, а упрямое - ни одной!"). Если человек говорит "Он меня бесит", значит сам впустил в себя беса. Не позволяйте бесу жить с вами. Впустите в себя уважение, понимание и любовь.
4. Не обижайся! ("На обиженных воду возят"). Обида - это манипуляция из-за желания изменить другого. Меняйтесь сами! Изменить себя и свое отношение к проблеме гораздо проще, чем другого.
5. Никто и ничего тебе не должен, ни в чем не обязан! Если люди делают для тебя что-то хорошее, то только по собственной воле. Не жди и не требуй невыполнимого. Просите о помощи, говорите об ожиданиях. никто не обязан догадываться! Помните: "Где тонко, там и рвётся!"
Эти правила вовсе не трудные и вполне выполнимые! И они действительно работают в гармонизации отношений между супругами.
В заключение хочу подчеркнуть, что "Ни у кого нет точного ответа, но у каждого есть что добавить!". Пишите в комментариях о тех правилах, которые выработали в течение жизни вы сами. Возможно, кому-то они позволят избежать негативных чувств, ссор и даже развода.
Другие публикации автора вы сможете прочитать также на моем сайте:
Психолог-консультант в Астрахани
Я в скайпе: n-maysak
!
