Как часто мы благодарим? Как часто можно услышать от человека, Благодарю просто так? Просто, за то, что хорошая погода или за то, что завтрак удался. Как часто вы говорите, Благодарю, даже когда кажется, что все отвернулись от вас. Что вселенная совсем вам не помогает?
Иногда происходящие события в жизни заставляют очень сильно нервничать, ваши руки начинают трястись, слезы текут сами по себе. В этот момент кажется, что Благодарить не за, что!!!! Но, если все-таки попробовать. Если довериться и пройти эти испытания с Благодарением.
Благодарение – дарить Благо, дарить хорошее. Как известно, после подарков, все испытывают радость. Вселенная не исключение, ей тоже хочется получать Благо! И насыщаться хорошими эмоциями.
Конечно, существуют разные ситуации – очень тяжелые (неожиданные операции, смерть, болезнь которую нельзя вылечить). Но даже в этот момент Благодарение помогает, оно дарит силы, с которыми вам будет легче пройти через все испытания.
Существуют различные практики Благодарения, попробуйте! И возможно, ваша жизнь наполниться новыми красками:
- когда, вроде бы, благодарить жизнь не за что…
Постоянно говорим слово Благодарю. Заполняем этим словом все свободное время своего мозга. Вместо того, чтобы думать о всяких сложностях и проблемах, вспоминать обиды и неприятности. Каждую свободную минуту – благодарю, благодарю, благодарю….
Конечно, сначала будет трудно, мозг будет сопротивляться и забывать это делать – поэтому, везде ставим и вешаем НАПОМИНАЛКИ: на телефоне – можно поставить будильники, на мониторе, холодильнике или рисуем на руке – везде, куда смотришь часто или периодически.
И продолжаем упражнение.
Конечно же, обращаем внимание на изменения, которые происходят в жизни. Изменения в мыслях, которых стало меньше, в эмоциях, в своих реакциях = раньше бы я… а теперь….какая я молодец…благодарю!
Утро начинается с «благодарю за то, что проснулся и за то, что дома тепло, и даже есть завтрак или кофе, благодарю за одежду и горячую воду!».
Мозг будет теперь выделять из Реальности именно то, за что можно было бы ПОБЛАГОДАРИТЬ.
количество таких позитивных моментов, становится все больше и больше.
P.S. разнообразие практик очень велико, я предлагаю один из вариантов.