И как бы мы себя в руках не держали, все равно находиться кто-то, кто тебя выведет из равновесия.
И пошло - поехало... Внутри бурлит и клокочет, рвется наружу словесным потоком и не только... Хочется порвать на кусочки и растоптать ногами, размазать по стене...
И вообще, больше не общаться с этим человеком и не встречаться никогда. Но это невозможно... Все это повторяется раз от раза по одной и той же схеме...
В следующий раз, когда такая ситуация произойдет или сейчас, если вы злитесь на себя или на кого то другого, возьмите лист бумаги и выплесните весь гнев на лист.
Дело в том, что вся наша жизнь - это проекция, проекция наших мыслей и действий. На листе бумаги, ручкой или карандашом, любым пишущим средством, начеркайте каракули в порыве эмоций. Этим ты сбросишь часть энергии на лист и увидишь отпечаток и форму своей злости.
Теперь будем его преобразовывать.
Посмотри внимательно на свою каракулю. Что ты там видишь? Много углов? И скорее всего внешних - так обычно бывает у всех.
Смотри внутрь фигуры, ты увидишь массу пересечений линий со множеством образовавшихся углов, значение которых от тебя ускользает, но об этом чуть позже.
Возьми маркер или выделитель с широким жалом, обведи все линии и округли все найденные углы, так чтобы получились овальные фигуры. Это займет какое-то время, как результат, мозг и психика будут заняты делом, они будут сглаживать противоречия в данной ситуации.
Теперь обрати внимание на внешние углы. Продли их до края листа, вписав фигуру в пространство листа так, чтобы не было понятно где фигура, а где фон.
Благодаря этому ты встроишь кризисную для себя ситуацию в пространство бытия и растворишь ее в нем. Тем самым мозг освободиться от избыточного потенциала негативной эмоции и будет искать варианты выхода из нее.
Далее можно взять цветные карандаши или выделители и раскрасить все получившиеся фигуры в позитивные цвета. Внутри фигур нарисуйте смайлик, пусть мир улыбнется тебе.
Обрати внимание на то, как изменилось твое настроение и отношение к ситуации.
А теперь ответь на вопросы.
Что конкретно тебя вывело из себя?
Какие именно сова или действия?
Скорее всего их будет столько же, сколько внешних углов было на твоей фигуре-каракуле.
А что касается внутренних углов и пересечений, то самому в них разобраться будет сложно. И если ситуация повторяется часто или связанна с одним и тем же человеком, то есть смысл обратиться к специалисту и разобраться с этим раз и навсегда.
И последние, все ситуации необходимо решать с холодной головой.
Что ты будешь делать с этой ситуацией?
Как решать?
Какие шаги предпринимать чтобы ее разрешить?
P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью.
!
