Не так давно делал пару публикаций по теме: на этом ресурсе и на авторском сайте. Сегодня, думаю, можно добавить ещё кое-чего интересного в тему психологической работы с сексуальными проблемами; благо, практики последнее время хватае :)
1. Игра в Сексе. Многие об этом слышали, но так до конца и не "впиталось". Элемент игры в сексуальных утехах - один из самых важных; под этим, в основном, стоит понимать:
- Фиксация на удовольствии в процессе, и на самом процессе
- Пресловутая Независимость-От-Результата
- Эмоционально Насыщенные, Стимулирующие Практики
К сексу, в общем-то - не то что "слишком серьёзно", а вообще серьёзно относится не стоит... Ну, разве что вы кришнаиты и практикуете эти "мерзкие обтирания" исключительно ради зачатия детей :) Но, по сути - нельзя не признать, что более 90% половых актов основной части населения - они за "кайфом", а не за размножением; и это нормальная функция для секса, столь же естественная для людей, как и зачатие.
Если говорить о "результате" - оргазме, то об этом и речь: можно успешно заниматься сексом и без коитуса, удовольствие будет получено... При условии, конечно, отсутствия установки на "Я обязательно должен/должна кончить, иначе что это за секс?!". Но, как нетрудно заметить - вполне себе замечательный бывает секс "без финала", даже у мужчин (хотя у них это и может бить по самооценке часто - но это тоже исключительно психологические факторы).
Насчёт "стимулирующих практик" - это всего лишь разнообразие и спонтанность, которых часто в сексе и не хватает. Вовсе при этом необязательно ударяться в "экстрим", вроде публичных или БДСМ-актов - часто достаточно изменить "график", или последовательность действий... В общем, такое ни к чему ни обязывающее экспериментаторство.
2. Секс Как Транс. Это - тоже отдельный, важный и часто опускаемый момент; качественный секс - это в первую очередь трансовое переживание, "изменённое состояние сознания".
Однако, в отличие от других трансовых состояний - здесь транс парный, т.е. оба партнёра в трансе находятся, друг друга всё глубже вводят в него и помогают поддерживать.
Для транса в сексе, по сути - условия те же, что и для "обычного":
- Фокус на ощущениях, эмоциях и переживаниях - не на мыслях и рассуждении.
- Продолжительное внимание к этим ощущениям
- Ритм и постепенность
При этом при всём - важно оставаться с партнёром, а не погружаться в свои фантазии, как это бывает в гипнозе; именно это вот "трансовое слияние", взаимное соединение эмоциональных и телесных реакций, позволяет вывести секс на "космический" уровень.
3. Секс как полезный ресурс. И это тоже; многие испытывают трудности с определением места секса в жизни - то это "величайшее удовольствие в этом мире", то "бесполезное развлечение для бедных".
Вообще говоря, секс полезен, и не только в плане физической формы:
- Сексуальные переживания - поддерживают в энергетическом тонусе, и дают силы для более... Скажем так, социально полезных дел.
- Половой опыт - позволяет качественно "перезагружать" сознание, через уже указанный транс, и избавляться от разных зависших там стрессогенных факторов.
- Небезызвестная любителям и специалистам сублимация - перенаправление сексуальной энергии на другие области. В современной теории - "либидо" это вообще любая энергия, не столько даже сексуальная; что имеется в виду - возбуждение, вызванное сексуальными стимулами, можно направить в любую интересующую деятельность - деньги, творчество, научные исследования и т.п.
При одном условии - эта самая "сексуальная энергия" должна присутствовать, для чего сфера секса должна быть хорошо налажена и не фрустрирована (т.е. блокирована разными кривыми представлениям и убеждениями); то есть, стандартное решение при ознакомлении с теорией сублимации - "забить" на секс и пытаться эту энергию куда-то "перенаправить", не работает - нету энергии :)
Больше интересных публикаций на сайте авторского проекта Force Of Mature.
!
