В преддверии праздников и после, отовсюду сыплются на наши головушки призывы загадывать, визуализировать свои желания. Ко всему этому, мы ещё радостно спешим друг другу нажелать, что бы исполнялись желания и мечты.
Хорошо если вы реально знаете чего хотите, и все в вашей голове разложено по полочкам, по приоритетам расставлено. А если нет?
Пол жизни прожили будучи уверенным, что знаете чего хотите, но вдруг, бац! И при ближайшем рассмотрении мечты кажутся недосягаемыми, да и ненужными, а желания вообще оказываются не вашими, а чьими - то чужими.
И тут возникает сакраментальный вопрос: Чего хочу Я?
А бывает, что человек так шокирован этим открытием, что совсем перестаёт хотеть, и тогда вопрос по серьёзней будет: Как захотеть хотеть?
Важно отметить, что подобные симптомы сигнализируют о наличии кризисного состояния. Когда по-старому не могу, не хочу, а по- новому, не знаю, не умею, боюсь.
Наши желания - энергия движущая, оживляющая, придающая смысл и эмоциональную наполненность бытию. И когда она вдруг иссякает, все вокруг теряет смысл. Этому могут предшествовать, разные события, но последствия всегда схожи - человек находится в подавленном состоянии. Он апатичен, и кажется уже ничего никогда его не будет радовать.
Как же выбраться из этого серого кокона?
Непросто. Ведь рождаться на свет тоже очень болезненно. А человеку, в такие моменты, предстоит прожить схожий процесс.
Если совсем тезисно, то рекомендации сводятся к следующему:
1. Разрешите себе быть в этом состоянии, не сопротивляйтесь, примите как необходимость.
2.Не бегите из него в разные внешние допинги, типо тусовок, путешествий, алкоголь, игры. Они дадут лишь временный эффект, а после, накрывать будет ещё сильнее.
3. Чаще гуляйте в одиночестве на природе.
4. Найдите себе какое-нибудь монотонное занятие. Вышивание, глажение белья, рисование, спорт, уборка в доме и т.д. Пусть это станет вашей еженедельной практикой.
5. Возьмите на себя заботу о ком-либо. Делайте это осознанно.
6. Соблюдайте режим дня и питания. Желательно, на время исключить тонизирующие напитки. Пейте больше воды.
7. Пробуйте каждый день делать что-то новое. Начинать легче с таких мелочей как, изменение каждодневного маршрута.
8. Проявляйте доброту к близким и незнакомым людям.
9. Внимательно относитесь к первым, маленьким желаниям, не топчите их.
10. Подумайте какой-нибудь ритуал предшествующий реализации желания. Например, танец " Тумба-юмба" отлично подойдёт)
Конечно, это очень условно, но самое главное благодаря сочетанию этих нехитрых способов, вы научитесь слышать своё сердце, ведь в нём живут все наши истинные желания!
Желаю желать, жить с жаждой и интересом. Дарить тепло своего сердца!
И помните - всё к лучшему!
!
