Совсем немного, и мы с ним простимся. С ним, с 2013. Пора завершать, оставлять в прошлом, закрывать. Отпускать. Доделывать. В общем, прощаться. Прощаться, чтобы идти дальше. С прошлым, с задачами и проектами, с людьми и отношениями, с чем-то трудным или наоборот приятным, с установками и правилами, со смыслами и надеждами... Это целая наука, которую мы постигаем всю свою жизнь!
Многие предновогодние традиции и ритуалы существуют в нашей жизни для того, чтобы облегчить этот переход из старого года в новый:
- Предпраздничная уборка. Перебрать вещи, прикасаясь к воспоминаниям и чувствам, которые с ними связаны, выбросить ненужное и избавиться от грязи и мусора, освободить и подготовить пространство для новой жизни.
- Собственно, такую же предпраздничную уборку мы можем произвести и в своём компьтере.
- Не затевать перед новогодними праздниками новых дел и закончить старые. Например, сдать отчёты, заплатить налоги, завершить некоторые начатые в уходящем году дела и проекты на работе, или сказать что-то важное человеку, что никак не получалось сказать.
- Раздать и собрать долги.
- Снять и выбросить старые календари и т.д.
Груз незавершённого, недопережитого, лишает нас многого. Задача, которая недорешена, занимает место в нашей памяти, остаётся в подсознании, тем самым «забирая» часть нашей энергии. Может быть, вы слышали об исследованиях Б. В. Зейгарник? Благодаря этим исследованиям было установлено, что испытуемые склонны запоминать прерванные задания лучше (и чаще), чем завершенные задания (это так называемый «эффект Зейгарник»). Многим это знакомо – сын попросил помочь с задачкой по математике, но не получилось – решения не найдено. И вроде бы уже настал следующий день, и нет смысла решать эту задачу, но вдруг ты вспоминаешь её и предлагаешь подумать над ней коллегам на работе, и с интересом ищешь решение, и тратишь на это время.
Поэтому так важно подводить итоги, "дорешивать" задачи, либо вовремя отказываться от какой-то устаревшей цели (здесь ещё раз хочется подчеркнуть важность и ценность осознанной затраты времени и усилий на планирование своей жизни, на самоменеджмент). И обязательно вовремя проживать возникшие чувства – ведь каждому переживанию нужно время, и если я «убегаю» от какого-то переживания, оно уходит вглубь меня, блокируясь напряжением тела и души. Вытесненное чувство лишает меня энергии и способности ясно воспринимать реальность, хорошо ориентироваться в ней, заставляя снова и снова возвращаться к нему и к задаче его блокировать, не чувствовать. Злость или вина, смущение или отвращение, радость или печаль – они такие разные, наши чувства, и от любого из них мы можем убежать, отмахнуться, и таким образом создать им условия для «вечной жизни» внутри себя. А чтобы пережить какое-то чувство, иногда нужно иметь большое мужество и мудрость ...
Поэтому - надо прощаться. Вовремя, осознанно, это отдельная и важная задача. Вот и сейчас - пора прощаться с уходящим годом! И как было бы хорошо, если бы в предновогодней суете мы нашли время остаться наедине с собой, вспомнить уходящий год, подвести итоги… Без игр с самими собой сквозь печаль и смирение смогли принять какие-то грустные и непростые события и открытия, что принёс нам этот год… С благодарностью вспомнили то хорошее, что состоялось и сбылось, порадовались достижениям и подаркам, что сделал нам 2013… Чтобы с лёгкостью и полными сил вступить в новый, 2014. И я вам от всего сердца этого желаю)))
!
