В ближайшее время я запускаю авторский цикл психологических мастерских под странным названием «Последняя буква в алфавите». Почему — рассказываю в заглавном посте с характерными картинками. А здесь и сейчас — про то, что такое — психологическая мастерская, и почему я выбрала этот формат.
Психологическая мастерская — это однократная групповая встреча, посвящённая определенной теме. Например, первая встреча моего цикла — про наши потребности и желания. Здесь ведущий предлагает соответствующее упражнение, которое помогает участникам погрузиться в заданную тему. Упражнения могут быть совершенно разные: индивидуальные или групповые, творческие или когнитивные, с использованием инструментов различных психологических школ — арт-терапия, гештальт, символдрама, метафорические ассоциативные карты, телесные практики и т.д. Тематика и инструментальный арсенал здесь ограничены только фантазией ведущего. В моем случае яблоки — это не только метафора, но и вполне конкретный реквизит
Также на мастерской обычно даётся небольшая лекция по теме, кратко описывающая суть исследуемой проблемы. Комбинация практического задания и теоретической части позволяет участникам лучше понять, как устроен тот или иной психический механизм именно у них. Например, на вышеупомянутой встрече я расскажу про механизм удовлетворения потребностей, почему нам не всегда удаётся реализовывать свои желания и как можно это делать более эффективно.
Кроме того, здесь можно и нужно делиться своими сложностями и переживаниями в процессе, получать поддержку психолога и других участников. В целом, мастерская — это нечто среднее между семинаром и тренингом. Формат, вобравший в себя лучшее от своих предшественников и воплотивший в себе мечту о быстрых терапевтических результатах. Здесь всего за несколько часов можно найти искомое решение, или внезапно осознать то, что даже и не планировалось. Понятно, что за одну встречу на какую бы то ни было тему, вы не сможете разобрать все жизненные сложности одним махом. Мастерская — это скорее маленький шаг на пути к себе. Но часто именно этого шага нам и не хватает для того, чтобы выбрать верное направление движения на ближайшее будущее.
Я считаю формат мастерских оптимальным для знакомства с практической психологией и её возможностями делать нашу жизнь более качественной. А поскольку мастерские — это однократные мини-группы с невысокой стоимостью участия, то для меня это ещё и возможность сделать психотерапию доступной даже при ограниченных финансовых ресурсах моих клиентов. Кроме того, в марте я планирую открыть терапевтическую группу «В поисках себя» — длительный проект про исследование себя, поиск своих ресурсов, обнаружение своих потребностей и принятие своих ограничений. Поэтому цикл мастерских — это своего рода преддверие группы, где клиенты могут познакомиться со мной, посмотреть на мою работу вживую, примерить к себе мои особенности и принять решение о продолжении терапевтического сотрудничества.
А если совсем просто, то мастерские — это невероятно ресурсная штука для всех участников события. Это новые знакомства, новые впечатления, новые переживания и новые возможности. Для меня это ещё и совершенно новая страница в моей жизни, новый увлекательный путь, где я уже сейчас нахожу огромный творческий и профессиональный ресурс, который мне хочется разделить с вами. Именно поэтому — цикл, позволяющий за небольшой срок реализовать сразу несколько крутых идей. Можно придти на одну любую встречу, а можно посетить весь цикл. Приходите, в любом случае будет интересно!
Записаться на мастерские можно по ссылке.
!
