Многим известна техника «слепого рисования», когда клиент рисует свой портрет или портрет своего соседа или любой другой сюжет с закрытыми глазами. Неоспоримым преимуществом «слепого рисования» является снятие тревожности по поводу своего несовершенства как художника. Другое очень важное достоинство – это перенос фокуса внимания с внешнего, привычного нам визуального канала на другие каналы восприятия, которыми мы пользуемся далеко не так широко, как зрением, и чрезвычайно редко осознанно. Выключив зрение, человек невольно переключается на свое внутреннее состояние.
Это достоинство можно еще усилить, если использовать как материал для работы глину. Возможно также использование угля при прикреплении листа большого формата к стене или мольберту, чтобы естественная динамика при рисовании ничем не ограничивалась. Эти средства рисования обеспечивают тесный, хорошо ощутимый контакт с материалом. Почему так важен контакт с материалом? Он дает честную обратную связь. Это исследование контакта, отношений. Мы чувствуем себя, если ощущаем сопротивление по своей границе: я есть и какой я есть. Качество контакта обеспечиваем мы сами, материал лишь отзеркаливает нам его. Он держит, если мы сами остаемся в контакте.
Еще более продвинутым получается упражнение, если информацию о рельефе своего лица человек получает весьма необычным для нас способом – ощупыванием.
Упражнение «Портрет наощупь».
Глаза во время упражнения остаются закрытыми. Клиент ощупывает свое лицо (возможны другие части тела, руки, например) и лепит или рисует, согласуясь со своими тактильными ощущениями. В конце упражнения глаза можно открыть и внести в портрет поправки или дополнения.
Обычно мы смотримся в зеркало, чтобы узнать, как выглядим. Поробуйте ощупать свое лицо с закрытыми глазами – это совсем другое, незнакомое лицо. Новизна ощущений обеспечена, это канал, еще не забитый клише. Сложность восприятия обусловлена еще тем, что идут два потока информации: ощущения лица от прикосновений, поглаживаний пальцев и ощущения пальцев от рельефа лица, фактуры и температуры кожи. Когда мы сосредотачиваемся на каком-либо одном потоке, то другой никуда не исчезает, он просто не осознается. Задание предусматривает концентрацию на снятии информации о рельефе лица, это уже третий канал восприятия, воспроизведение форм в материале – четвертый канал внимания. То есть тактильные ощущения от соприкосновения кончиков пальцев и кожи лица, скорее всего не будут осозноваться или будут осознаваться в слабой степени, но они все равно присутствуют в фоновом режиме.
Все многослойные каналы восприятия играют важную роль в этом упражнении. Информацией о рельефе, считываемой пальцами, мы пользуемся для создания портрета, а ощущения осторожных, нежных прикосновений к лицу могут действовать подобно машине времени. Тактильные ощущения играют ключевую роль в раннем симбиотическом опыте, поэтому клиент может регрессировать на ранние стадии своего развития. Это может быть как позитивно и ресурсоориентированно, так и сопряжено с опасностью воспоминания о травме. Поэтому заранее нужно обговорить с клиентом обратную связь в случае соприкосновения с ранними травматическими воспоминаниями.
Упражнение «портрет наощупь» очень мощное, дающее сразу много материала для понимания, осознания и проработки. Сразу оговорюсь, упражнение сложное, не всем подходит. Есть люди с таким уровнем тревожности, для которых проблемой является просто закрыть глаза. Очень непросто без привычки обходиться без зрения и пользоваться вместо того другими каналами информации. Возможно, требуется предварительная подготовка. Например, слепое рисование или лепка. Есть еще один побочный результат в процессе работы - грязное лицо и руки обеспечены. Нужна спецодежда. Грязь, правда, экологически чистая. В азарте работы человек становится примерно таким:
Успехов и удовольствия в работе!
Если статья оказалась Вам полезна и интересна, не стесняйтесь выразить Вашу благодарность.
!
