Многие люди обращаются ко мне за психологической помощью. Нередко я слышу такие жалобы от людей: «Я боюсь, мне страшно, тревожно и неспокойно на душе». Для человека чувство тревоги вполне объяснимо, но только если тревожное состояние обосновано и связано с реальными проблемами. В данном случае я называю такое состояние нормальным. Важно четко видеть разницу между нормальным состоянием и патологической тревогой, то есть беспричинной, необоснованной и сильно преувеличенной. Она может возникнуть сама по себе без видимых на то причин, но чаще всего развитию такого состояния предшествует острая или хроническая психотравмирующая ситуация. Такой вид тревожного состояния начинает руководить эмоциями и действиями человека, поэтому, чтобы справиться с патологической тревогой, нужно обращаться к опытному психологу.
Психолог поможет вам справиться с чувством тревоги и решить проблемы личностного характера. В общем понимании тревога – это чувство беспокойства, страха, неопределенности и внутреннего смятения. Тревожное расстройство часто возникает у людей на фоне определенных форм воспитания в детстве и у тревожной личности в целом, то есть, при определенных типах характера. Например, чувство тревоги может часто посещать людей, которым в детстве много запрещали и пугали различными последствиями их действий. Со временем у такого человека вырабатывается привычка за все переживать и беспокоиться.
По своей сути патологическая тревога не является беспричинной, так как она возникает в результате внутреннего неразрешенного конфликта. С чувством тревоги нужно и можно справляться, так как с каждыми днем будет нарастать беспокойство и страх. В итоге человек может оказаться загнанным в угол своими собственными страхами и беспокойством. Обращайтесь к специалисту, так как при лечении и устранении психологических причин человеку нужен другой человек, не книга и не видеоролики, а именно человек, который индивидуально будет подходить к вам, как к отдельной уникальной личности со своей жизненной историей и ситуацией и будет именно вам индивидуально подбирать способы выхода из трудной ситуации.
Спасибо за ваши лайки, комментарии и отзывы!
Ваша Ольга Шиян
Skype: ольгашиян
Телефон/ватсап: 8-919-87-65-160
!
