Вы уже готовы планировать свой день? Вы уже собрали свою волю в кулак?
Не торопитесь. Расслабьтесь.
Не надо лишний раз напрягать себя там, где можно обойтись без этого. В жизни всегда есть место подвигу, но лучше быть подальше от этого места. Вместо того, чтобы напрягать свою волю, выработайте несколько полезных привычек, а привычка — это то, что делается легко. Само собой. Смотри Методы личной самоорганизации
Начните организацию своего дня правильной жизни с выработки хороших привычек, а именно:
Бодрое утро. Как корабль назовете — так линкор и поплывет. Как утро начнете — так пойдет и день. Значит, утро надо начать правильно: бодро. Как это? Смотри Бодрое утро.
Правильный вечер. Утро готовится вечером, и правильный завтрашний день делается сегодня: тем, как вы организовали свой вечер. Тем, как вы привыкли организовывать свой вечер. Смотри Правильный вечер
«Лягушка-Зачистка-Подвиг». Это три взаимосвязанные привычки, полезные для ТМ. О чем это?
Лягушка - это противное дело, которое более всего хочется отложить. Вы уже вспомнили, что было для вас Лягушкой на прошедшей неделе, что вы откладывали день за днем? Что с этим делать - смотри Лягушка
Зачистка - это убирание мелочей, которые раз за разом тянут внимание. Это не обязательно противная Лягушка, это может быть совершенной мелочью, но все, что отвлекает наше внимание, оттягивает наши силы. Что делать с этим - смотри Зачистка.
Подвиг - великое и трудное дело, за которое будете себя особенно уважать. Что может быть подвигом и как это встроить в свою жизнь - смотри Подвиг.
Перерывы каждый час. Течение дня гипнотизирует, и принятые решения, бывают, сами собой незаметно и бессознательно трансформируются во что-то, что изначально никак не предполагалось… Встряхнитесь и делайте Перерывы каждый час
Подведение итогов дня. Используйте метод «Пять пальцев».
Планирование дня
- Чек-лист "Бодрое утро" скачать.xlsx
- Чек-лист "Работа до обеда" скачать.xlsx
- Чек-лист "Работа после обеда" скачать.xlsx
