Погружение во внутренний мир: реальность или фантазия?

Моим любимым направлением в психологии и психотерапии является работа в состоянии погружения во внутренний мир. Или, иначе говоря, медитация с сопровождением ведущего. На профессиональным языке это называется состояние психотерапевтичесого транса.

Что это за состояние? Многие люди, которые побывали в этом состоянии говорят о нем как о чуде! Как будто все то, что было скрыто внутри, спрятано в глубинах подсознания, предстает перед ними на сеансе в форме различных образов, сюжетов, переживаний эмоционального и энергетического характера. Многие называют такую работу встречей с собой. Очень часто после погружения люди начинают по-новому смотреть на себя, на трудные ситуации, которые перед ними возникают, на мир в целом. Как будто перед ними раскрывается новое измерение жизни.

Если говорить технически, то состояние погружения похоже на сон наяву, когда Вы одновременно глубоко погружены внурь себя, проживаете какой-то значимый опыт, и в то же время сохраняете контроль над собой, слышите голос ведущего, отвечаете на его вопросы, можете менять положение тела, и т.д. В этом состоянии меняется ритм дыхания, ощущение времени. Часто после сеанса человеку кажется прошло 40 минут, а фактически прошло полтора часа.

И нередко перед погружением или после люди задают вопрос: а вдруг я все это придумал? вдруг у это просто моя фантазия?

Как правило, я отвечаю на подобные вопросы словами о том, что ничего случайного даже нафантазировать мы не можем. Все, что к нам приходит в погружении - это часть нашего внутреннего мира, часть нашей реальности. И если те ответы на вопросы, те внутренние трансформации, которые возникают при погружении имеют оказывают влияние на Вашу жизнь, значит это реальность.

Недавно один знакомый психолог озвучил фразу, которая является на мой взгляд гениальным ответом на подобные вопросы:

Все, что оказывает влияние - реально!

Я думаю любой согласится с этим простым и в то же время совершенно исчерпывающим ответом! :)

Астафьев Михаил

!