Подчиненный тип личности – тип, который проявляет особую потребность в любви и одобрении, в партнере, друге, любящем человеке, вследствие чего переоценивает состояние близости и пренебрегает самостоятельностью. Такой человек видит себя слабым, незначительным, «маленьким», беспомощным по сравнению с другими, окружающими его людьми, которых он воспринимает как агрессивных, сильных, смелых. Поэтому личность нуждаются в том, чтобы ее любили, хвалили, защищали, что помогает почувствовать себя в безопасности. В результате, при достижении этой цели, формируются довольно устойчивые черты характера. Человек старается быть очень внимательным к потребностям и желаниям других, при этом «забывает» о своих чувствах. То есть он «жертвует» собой, становиться зависимым, сверхблагодарным, стремиться подчиняться, уступать другим и постоянно берет на себя чужую вину. Также личность видит эгоизм в том, чтобы радоваться чему-то в одиночку, что очень сильно обедняет ее жизнь.
Постоянное чувство беспомощности и слабости человека приводит к реальной слабости характера, так как он ее регулярно подкрепляет. В результате своей неуверенности, ненастойчивости личность не развивает свои способности, даже в тех сферах, где действительно талантлива. Она скорее склонна приписывать свои достижения и успехи другим людям, таким образом, ставя их выше себя.
Еще одной важной особенностью подчиненного типа является зависимость от мнения других, то есть его самоуважение поднимается и опускается вследствие одобрения или неодобрения окружающими. Поэтому при критике или отказе, для того, чтобы опять расположить другого к себе, человек готов на любые даже самые унизительные действия.
Параллельно с этими характеристиками можно увидеть, что очень много чувств личность старается скрыть, забыть, чтобы не видеть самому и не показать другим. Это могут быть: агрессивность, пренебрежение к другим, желание контролировать и управлять другими, гнев и т.д. Например, человек может улыбаться, постоянно быть милым, приветливым, заботливым, а в глубине души, ненавидеть многих людей. Но так, как этого он допустить не может, то старается всеми возможными путями не замечать этих чувств.
В результате, эти чувства проявляються в раздражительности, плохом настроении, периодических вспышках гнева, которые человек не может контролировать, что приводит и к физическим расстройствам – головной, сердечной боли и т.д.
Для того, чтобы найти выход из порочного круга следует равзвивать уверенность в себе, ощущение силы.
Для этого очень важно:
- принять себя таким каким есть: со своими позитивними и негативними качествами, на которые мы все имеем право;
- стараться меньше мучиться вопросом: «А что скажут люди?». Мы действуем в соответствии со своими потребностями, желаниями, убеждениями и именно это делает нас индивидуальностями;
- принять свои чувства и понять их. То, что нас что-то раздражает – это не хорошо и не плохо – это то, что есть. Поэтому важно признаться себе в этом и по возможности изменить ситуацию на более комфортную;
- развивать свои способности и ценить себя за них, не преуменьшая собственного значения в успехах;
- ошибки воспринимать как шаг к собственному развитию, а не как подтверждение собственной неумелости. «Хорошое решение – результат опыта. А опыт – результат плохих решений. Не бойтесь ошибаться» Уолтер Ристон;
- учиться отказывать людям и не чувствовать при этом себя эгоистом.
- уверенные в себе люди ассоциируют себя с сильными животными, например с медведем или львом.
Принимая себя, развивая сильные стороны, мы учимся уважать себя и подкрепляем чувство собственного достоинства, которое никогда нам не позволит поставить себя ниже кого-то, ведь все мы «частички Бога».
!
