Ежегодно увеличивается количество людей испытывающих депрессию, тревогу или другие сложности, мешающие жить в гармонии с собой и окружающим миром. Одни нуждаются в помощи, чтобы справиться с тяжелой болезнью, другие чтобы справиться с соотношением неприятностей, потерей работы, смерти близкого человека, стресс. Попытка человека помочь себе самостоятельно, напоминает мне попытку лечиться в домашних условиях при этом и ставить диагноз себе самостоятельно и назначать лечение тоже самостоятельно, забывая о том, что иногда схожие симптомы, могут указывать на разные заболевания. Поставить правильный диагноз, может только медик после тщательного обследования. Наша душа, как и любой другой орган нашего тела, нуждается в компетентной помощи специалиста, знающего все ее тонкие грани и методы ее восстановления.
В обществе существует множество мифов о психологах, которые не позволяет человеку обращаться за помощью к специалисту. Каждый раз, когда я слышу, что кто-то говорит своему другу или любимому человеку "ты должен" пойти к психологу я понимаю от куда берутся все эти мифы. Слишком много спорных аргументов вызывает комментарий "Вы должны пойти к психологу!", который является сокращением фразы "Я думаю, что вы сошли с ума и вам нужно пойти и заплатить кому-то, чтобы вас вылечили." Этот необдуманный комментарий приводит к тому, что люди боятся заявить о своих проблемах и обратиться за помощью к компетентному человеку из-за страха, что их сочтут сумасшедшими. Для сравнения, рассмотрим два пути управления физическим здоровьем: посещение лечащего врача и занятия в тренажерном зале. В первом случае вы чувствуете симптомы и обращаетесь за медицинской помощью, чтобы вернуться к "нормальному" состоянию. С другой стороны, вы идете в спортзал, чтобы укрепить здоровье, достичь более совершенной физической формы, и вообще сделать свою жизнь лучше. Два разных подхода к здоровью, одна из них нацелена на лечение болезни и другая на оздоровление. Психологическая помощь уникальна тем, что выступает в качестве психологического эквивалента ваших недугов и тренажерным залом. Мы идем к психологу для решения проблем, а также для улучшения качества жизни.
Будем ли мы говорить, что люди, которые работают над собой и над улучшением своей жизни больны? Нет. Но мы по-прежнему держимся за эту устаревшую идею, что вы должны быть сумасшедшим, чтобы пойти к психологу.
Из-за многих заблуждений о психологии, вы можете не захотеть обратиться к психологу и попробовать помочь себе самостоятельно. Даже если вы знаете реалии, а не мифы, вы можете нервничать и сомневаться в походе к психологу. Но преодолеть эту нервозность стоит уже потому, что в любое время ваша жизнь может стать лучше.
!
