Есть категория людей, которым, по их же словам, терапия совсем не помогает в решении их внутренних конфликтов. Нет, это не те люди, у которых расстройство психики, поддающееся лишь медикаментозному лечению. Это обычные люди, которые жалуются на жизнь, но ничего не могут в ней улучшить. Так почему же им не помогает психотерапия?
Можно много говорить о пользе индивидуальной психотерапии, сравнивая различные методы и школы. Можно обсуждать профессионализм психотерапевтов и особенности каждого отдельно взятого специалиста. Можно говорить и об индивидуальных подходах к каждому клиенту. Можно выделить «трудных клиентов», которые сложно поддаются психокоррекции. Можно много чего ещё делать, пытаясь объяснить причины, по которым некоторым людям совершенно не помогает психотерапия. Всё это можно делать, но я не буду.
Я лишь напомню о тех миллионах беговых дорожек, велотренажёрах и других спортивных снарядов, которые не помогли своим хозяевам похудеть, стать стройнее и мускулистей. Я напомню о миллионах купленных клубных и фитнес картах, которые не помогли своим владельцам даже месяц продержаться в тренажёрном зале.
Какова причина этого? Вы действительно думаете, что один и тот же тренажёр одному помогает скинуть вес, а другому нет? Неужели правда, что есть люди, которые особенные и на них не действуют законы природы?
Вчера, один из мой клиентов сказал, что бросает курить. Причина проста, по которой бросили курить миллионы людей. Он просто хочет жить. Я спросил, а неужели он не хотел жить раньше? Ответ меня поразил: «Не то, чтобы я раньше жить не хотел, просто равнодушно к жизни относился. И только теперь я по-настоящему захотел жить, поэтому и курить бросаю».
Оказывается, когда человек по-настоящему чего-то хочет, когда есть сильная мотивация, он может сделать всё, что угодно. Для желающего похудеть, подойдёт любая диета, даже первая попавшаяся. Для желающего «накачать» свои мышцы не нужен тренажёрный зал, он сделает это во дворе своего дома. Для того, кто знает, зачем ему нужна психотерапия и кто сильно хочет изменений, тому поможет, практически, любой психотерапевт.
Но если есть желание, чаще всего неосознанное, оставаться в прежнем положении, плакать о несчастной жизни и жаловаться, что даже психотерапевты не могут помочь, то не помогут, это факт!
Что же делать?
Психологам и психотерапевтам нужно продолжать свою работу, а вот клиентам, которым, как они утверждают, не помогает психотерапия, попробовать ещё раз, сместить акценты. Попробовать, естественно, лишь в том случае, когда они уверены, что сильно хотят изменить свою жизнь, а специалисты им не могут в этом помочь. Итак, что же стоит сделать?
Дело в том, что большая часть людей, потерпевших неудачу в любом начинании, думала лишь о том, как они будут добиваться своей цели и поставленной задачи. Я же рекомендую обратить большее внимание на то, зачем это нужно. В общем, стоит сконцентрировать своё внимание на мотивации. Почему вы это хотите сделать? Зачем вам это надо? Сначала, естественно, честно ответьте себе на этот вопрос, а потом, если желание останется, делайте это при полной концентрации на реализации того, что вы получите на выходе. И не самое главное, какими методами это будет делаться и кто будет вас сопровождать, важно, что вы так «хотите жить», что готовы ради этого на всё.
!
