На нас ежедневно обрушивается поток информации и событий, которые заставляют нас испытывать различные чувства, эмоции, телесные переживания, порой очень драматичные. Как известно, Россия - страна советов, и практически каждый человек считает своим долгом дать непрошенный совет и научить жить. Очень важным навыком в наше время является умение ставить , фильтры в своей жизни, не допуская того, что нам не нужно (информация, события, мероприятия, люди, сообщества, передачи).
Если вы поглощаете все подряд (много мероприятий, новостные ленты в социальных сетях, разные передачи на телевидении, много сообществ в реальной жизни и т.п), то происходит интоксикация сознания, потеря себя и своего Пути, приходит опустошенность, безразличие, усталость.
- Первым этапом овладения этим навыком является осознавание себя, своих желаний и потребностей, своих границ, своего состояния.
- Вторым этапом овладения навыком фильтрации является понимание и чувствованием того, что вам нужно и созвучно, а что лучше не допускать в свою жизнь. Есть наше тело, есть органы восприятия ( как внешние, так и внутренние), от которых мы получаем информацию как из внешнего мира, так и от своего тела. Есть чувства, эмоции и переживания, которые мы испытываем, получая всю эту информацию. И есть разум, который интерпретирует все это заставляя чувствовать себя счастливым или несчастным в зависимости от наших представлений, что для меня хорошо, а что плохо. Здесь важно остановиться на трёх аспектах:1. умение отличать, что вы чувствуете при соприкосновении с той или иной информацией, человеком или событием; 2. Что чувствует ваше тело 3. Какие мысли возникают в уме. Только согласовав работу разума, тела и души можно научиться понимать, что вам нужно, а от чего лучше отказаться.
- Ну и третьим этапом развития этого навыка является непосредственный выбор, что принимать в свою жизнь, а от чего отказаться. Человек - существо триединое, только интегрировав своё тело, душу и разум, можно обрести жизненный баланс и силы, чтобы идти по своему уникальному Пути, а не страдать в своих метаниях... Всем баланса и обретения своего Пути!
!
