Глупый вопрос, неправда ли? Но всё таки, стоит задуматься. Что такого в нас есть,чем мы обладаем, что мы охраняем так сильно,чтобоимся поделиться этим с миром. Мы боимся мира и он настолько страшен или же это плод нашего израненного восприятия, подкрепленный негативным опытом, говорит нам: «Стоп!Ничего не говори!»?
Я думаю, что второй вариант в принципе определяет наши действия. Недавно, я столкнулось с большим сопротивлением одной из моих клиенток, которая с большой опаской относилась к тому,что нужно делиться своими мыслями, переживаниями и чувствами в достаточно непривычном для неё формате. Ситуацию она пережила, но находилась в длительном дискомфорте от мысли, что ей что-то «личное» нужно написать и рассказать, и об этом узнают другие.
Что такого мы знаем и в чем сила «других?»
На мой взгляд существует ряд причин, из-за которых мы видим опасность там, где ее нет и это нам мешает быть свободными в наших проявлениях. Думаю, вы согласитесь с тем, что на самом деле, очень часто хочется сказать всё как есть, и не бояться, что нам за это что-то будет, а нам таки, часто бывает, вот в чём проблема.
Начиная с раннего детства, нас учат жить не принимая в расчет другого человека и себе тоже (термин Уайнхолдов). Это значит,что перед тем, как проявиться своими мыслями,чувствами и желаниями, мы проходим 100% внутренний фильтр и такую же внешнюю цензуру, которая, то осудит,то скажет «помолчи», то «не думай», то «да как ты можешь! Из-за тебя…». Вот заветные и волшебные слова доминаторского общества, которое нас воспитывает условиями, вином и стыдом. Правда в том, что это формирует в нас истоки зависимого поведения, поведения, которое следует правилам, которые разрушают личность изнутри (а в маленьком возрасте просто не дают ей окрепнуть).
Неприятие в расчет - это место, где вы начинаете верить,что если вы будете честны – вас бросят или накажут, вы раните другого так сильно, что он это не переживет, говорить о себе – это как вывесить свое белье, которое у нас принято прятать. Смотрите, как интересно, говорить честно о себе ассоциируется с “бельем” и чем-то постыдным, а не с какой-то другой вещью, рупором например, который вещает так, что уши закладывает или ассоциируется с короной, одев которую (сказав, как есть на самом деле) становишься самой главной для себя персоной и т.д. Замечаете, насколько перекручены и негативно окрашены понятия и образы, а ведь на самом деле, это всё не правда, что если вы будете говорить что-то честно, то с вами или кем-то случится что – то ужасное.
Для того, что бы развенчать ужас вокруг этого, предлагаю заняться страхом вернее его уменьшением.Поиграем в игру «закончи предложение по-новому»!
«Если я поделюсь чувствами и мыслями, то … ни кто ничего мне не сделает, потому что это только мои чувства и мысли,и никакого отношения они к другим не имеют. Они не могут испортить кому – то жизнь, кого – то ранить, наделить кого – то властью против меня, поссорить кого-то и подобное, так как всё вышеперечисленные действия являются выбором тех людей, которые САМИ, заметьте, принимают решение обижаться от услышанного, злиться на услышанное, фантазировать по поводу услышанного, делать свои выводы, которые могут ничего не иметь общего с реальностью, уходить или оставаться рядом на свое усмотрение и прочее».
Вы видите, это выбор каждого!! Нас учат, что мы несем ответственность за других – это не так.
Нас учат, что если ты поделишься – тебя обидят – это не так! Это наш выбор, как реагировать на человека, отстаивать свои границы или становиться уязвленным, доверяя права на себя ему, говорить «Стоп, это не твое дело!» или начинать умалчивать и чувствовать неловкость, это всё наш выбор! И их тоже!
Умение выбирать себя и свободу – вот, на что я хочу обратить ваше внимание! Это и есть освобождение от зависимости и страха, которые так сильно засели в наших головах.
Желаю вам, чтобы выше написанное стало новой аффирмацией по вашей жизни на пути к свободе в любви ибо «Я выбираю сам как жить», а другой выбирает сам как реагировать и как себя вести. Мы разные и у нас у каждого своя ответственностью. Мы свободны в наших желаниях, чувствах, словах и действиях!
