Почему люди курят? или Психология отчаявшихся йогов
Прислано dzm Декабрь 09 2010 14:50:13
В масштабах земли курит около 20% населения, а в нашей стране никотином себя травит каждый четвертый. Меры, предпринимаемые правительством,не эффективны. Может быть, психологи, знатоки человеческих душ, смогут решить проблему социума?
Фатима Багиярова, врач-психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук, в прошлом сотрудник центра формирования здорового образа жизни придерживается традиционных взглядов на психологию курильщиков.
Что такое сигарета с точки зрения психологии?
– Это дым, который по логике вещей нужно не вдыхать, а «внюхать». По идее нужно курить ноздрей! Но наш организм тоже не дурак, он знает, что дым токсичный. В итоге мы вдыхаем дым, обходя входные ворота – нос, потому что изначально знаем, что это вредно. Если не зажигать табак и нюхать, мы причиним меньше вреда своему организму. Колумб был прав, ввезя нюхательный табак. Рот… Его функция другая. У человека есть психическая зависимость что-то засунуть в рот и сделать вдох. Это врожденная потребность: соска, материнская грудь – механизмы защиты и успокоения. Когда возникает проблема, взрослые или заедают ее, или закуривают… А общество стимулирует это засильем рекламы табачных изделий.
Какие существуют техники отказа от курения?
– 15 лет назад в борьбе с курением своих пациентов я использовала иглотерапию. Был случай, когда этот метод помог человеку с 50-летним стажем курения. Тем не менее, эффективность иглотерапии не превышает 15%. Затем я обучилась технике кодирования. Но это также не самый прогрессивный способ, высока вероятность возврата к старой привычке. Поэтому иногда, когда меня просят кодировать человека от курения, я говорю, что кодирую, но на самом деле провожу сеансы терапии. Мои коллеги применяют разные методы – трансы, внушения, техники НЛП…
Какой способ самый эффективный?
– Все они базируются на разрыве психоэмоциональной связи. Эмоции живут в бессознательном – центре удовольствий, где находятся желания. Есть центры, которые даны природой, – кушать, любить… Зону, которая требует курить, формирует сам человек. Задача тех, кто хочет бросить курить, – контролировать эту зону. Если этого не делать, мы обещаем бросить вечером, а утром не помним этого, пока не покурим. Если насильно заставлять себя не курить, ослабится связь и потребность снизится. Если даже один день не покурить, состояние улучшится и произойдет проверка силы воли.
Какие нужны условия для того, чтобы человек бросил курить?
– У каждого человека своя причина, по которой он цепляется за сигарету. Транзактный психоанализ говорит, что во всех из нас живет один из трех психотипов – взрослый, ребенок и родитель. Взрослый помогает нам жить, регулирует эмоциональное состояние, справляется с тем, что нас разрушает. Когда наш внутренний взрослый становится сильнее, мы начинаем заниматься постановкой жизненных целей и понимаем, что необходимость быть здоровым лежит в основе их достижения. У человека появляется мотив бросить курить, когда ему это лично нужно.
!
