Побледнели краски жизни
Работа — важная сфера жизни почти для каждого человека?
Сколько мы тратим на работу? Минимум 8 часов. А сколько времени мы думаем о ней по дороге? А придя домой? У некоторых людей до 24 часов в сутки!
Вы не такой?
Тогда вы счастливы!
Но если вы попадаете в иную статистику. Тогда давайте поговорим!
Вы хотите, чтоб работа доставляла только положительные эмоции, чтоб она приносила удовольствие и удовлетворение?Возможно наш семинар вам в этом поможет!
Бывало ли у вас что некогда любимая работа, на которую вы с радостью бежали, которая была интересна и наполняла жизнь смыслом, вдруг стала противна?
Нет? А у меня такое было!
Не хотелось видеть этих клиентов, этих коллег, одна только мысль о работе вызывала тошноту. Сначала казалось, что это все произошло вдруг. На самом деле, такому состоянию предшествовал довольно долгий процесс внутренних изменений — накапливалось эмоциональное напряжение, все чаще появлялось чувство недовольства собой, усталость, сопровождаемая головными болями, трудностями засыпания, мышечными спазмами.
Как вы реагируете на эти симптомы? Сразу же занимаетесь собой?
А я игнорировала их, не придавая значения, а потом удивлялась, почему же побледнели краски жизни. Позже я узнала, что это признаки эмоционального выгорания.
Я одна такая?
Или каждый второй работник хотя бы раз сталкивался с такими явлениями в своей жизни?
Вы устаете на работе? А от чего?
Если разобраться, то мы устаем не от работы. Мы устаем от отношений НА работе и отношений К работе.
А что у вас вызывает большее напряжение?
Эмоции по отношению к работе, такие как перфекционизм (желание все сделать на «пятерку»), сверхотвественность, увлечение работой в ущерб всем остальным сферам жизни?
Или неумение наладить общение с коллегами, конфликты с руководством, непонимание с клиентами?? Есть мнение, что эмоциональное выгорание возникает как следствие неумения работать.
Конечно, вы с этим не согласитесь, ведь вы же считаете себя профессионалом! Гораздо проще найти внешние причины своего состояния — у меня стрессы на работе, автократический начальник, трудные клиенты, и поэтому я так себя чувствую.
Вот такую злую шутку играют с нами психологические защиты.
Заглянуть в себя сложнее, но эффективнее!
