Как вы думаете, с какой просьбой клиенты чаще всего обращаются к психологу? Конечно, вы правы, - «Хочу получить совет!». А психолог, как правило, отвечает: «Я не даю советов». И это вовсе не от того, что он злой или знает секрет, который не хочет кому-то открыть. Этому есть много причин. И сегодня, одну из таких причин, мы постараемся найти.
Вернемся, как всегда, к нашему списку чувств (смотрите предыдущие статьи)
Вот как объясняется значение слова «эйфория» в Энциклопедическом словаре:
Эйфория - (греч. euphoria) - состояние приподнятого настроения, довольства, не соответствующее объективным условиям. Но это состояние переживается разными людьми различно. Чувство одно, а вот переживаем мы его все по-разному, по-своему. Все, что мы переживаем, то, как мы переживаем, будет очень индивидуально. Никто из нас не знает, как думают и переживают другие, уже не говоря о том, что они думают и что переживают. Мы воспринимаем мир, в котором живем, каждый по-своему - по-своему уникально. Одно и то же событие, один и тот же предмет мы видим и чувствуем по-разному. У каждого из нас свои особые настроения, убеждения, ценности, поэтому нам иногда бывает трудно понять переживания и поведение других людей. Попробуйте проделать этот очень простой эксперимент с коллегами или с членами своей семьи. Выберите любое чувство, которое вам будет приятно описывать, и постарайтесь описать СВОЕ чувство так, как оно переживается именно вами в вашей жизни. Чтобы было легче это сделать постарайтесь придерживаться того же плана описания, который приведен на сайте списка чувств:
Определение чувства
Хочу ли я проживать это чувство или не хочу, и объяснить почему?
Как я убегаю от него или как я глушу его?
Всегда ли я признаюсь в нем себе или другим людям?
Думаю, что результат Вашего эксперимента будет таков же, как и у остальных. Мы все чувствуем и переживаем по-своему неповторимо. Мы чувствуем и переживаем все по-разному с нашими родными людьми, не говоря уже о коллеге, который сидит за соседним столом.
Почему же мы так любим доверяться чужому мнению? Почему мы считаем, что есть кто-то мудрее нас, тот, кто лучше разберется в нашей жизни, в наших чувствах и в наших мыслях?
Одна из причин – это неуверенность в себе. Конечно, вы уже поняли, откуда растут ноги этой причины – из детства. Но ведь детство уже давно позади. Что же нам мешает самим позаботиться о себе? Конечно, сейчас самым главным препятствием можем быть только мы сами со своими вечными: «Нет времени», «Устал(а)», «Мне уже ничего не поможет», «Все равно все это бесполезно» и т.д. и т.д. и т.д. Но разве цель не стоит наших усилий? Ведь только узнавая и обретая себя, мы можем найти все ответы на мучащие нас вопросы.
Итак, будем потихоньку исправлять положение. Попробуйте в каждом своем деле, в каждом поступке отыскать 10 причин, почему вы Молодец! 10 причин того, что вы сделали если и не восхитительно, то точно уж хорошо! Если сначала это может показаться невозможным, то через некоторое время работы вам не надо будет искать причин своей хорошести! Кстати, если вам трудно замечать в других хорошее, если вы привыкли реагировать на чужие ошибки негативом – можете отработать это упражнение и по отношению к себе, и по отношению к окружающим.
(Упражнение взято из «Энциклопедии практической психологии).
!
