Я уверена, что вам знакомо это чувство, когда паническая атака завладевает сознанием. Первая мысль – «у меня что-то с сердцем, оно не должно так сильно биться!» И вот вы уже прочесывает интернет в поисках симптомов сердечного приступа, и быстро находите их у себя.
Паническая атака — это сердечный приступ?
Миф?
Да! Сердечный приступ и паническая атака никак не связаны между собой.
Давайте разбираться, откуда пошло заблуждение.
Симптомы и правда похожи:
Резкая боль в груди
Повышенное потоотделение
Нарушение ритма дыхания
Учащенное сердцебиение
Тошнота
Длиться такое состояние может от пяти минут и дольше.
Если вы испытываете его – неважно, паническая это атака или сердечный приступ – немедленно обратитесь к врачу. Ведь даже если вы уверены в том, что сердце у вас в полном порядке, психолог всё равно отправит вас на анализы, чтобы удостовериться, что имеет дело именно с приступами паники.
Как отличить паническую атаку от сердечного приступа:
Сильный неконтролируемый страх появляется еще до пика всех указанных выше симптомов
Ситуация может бытовой. Атаки повторяются в схожих условиях.
Если эти же они так похожи, почему никак не взаимосвязаны?
Дело в том, что механизм совсем разный. Паническая атака происходит из-за мощнейшего скачка адреналина в крови. Именно его рост и провоцирует вышеназванные симптомы. При этом с нарастанием страха, нарастает и адреналин, поэтому все признаки проявляются только на пиковой точке атаки.
Механизм же сердечного приступа никак не связан с выбросом гормонов. Он основан на нарушениях функционирования кровеносных сосудов. Именно поэтому приступ начинается резко и его никак нельзя предвидеть.
Понимать процессы работы нашего организма очень важно, чтобы не запугивать себя. Помните, что избавиться от панических атак навсегда абсолютно реально! Конечно, это требует определенных усилий, но результат стоит того.
Если хотите знать о панических атаках больше – прочтите мою книгу "Остановите панику", которую можно купить в книжном интернет - магазине Литрес
!
