Сегодня у меня наконец дошли руки до давно задуманного серьёзного разговора. Об отпускании и принятии... Как двух сторонах крайне важного, на мой взгляд, процесса в жизни. Важного как для исполнения желаемого и задуманного - так и просто для ощущения устойчивости и спокойствия внутри.
Итак, большинство из нас наверняка неоднократно слышали - чтобы желание исполнилось или нужный человек/событие появились в жизни - важно не только пожелать этого всем сердцем - но и отпустить. Что же значит это пресловутое отпускание, и почему это так важно? Давайте попробуем разобраться, взглянув на этот вопрос под разным углом.
С точки зрения психологии в ее чистом виде - существует такой термин, как "гипермотивация". Означает он, как и любое слово с приставкой "гипер" - чрезмерность, избыточность, в данном случае - мотивации. Если мы чересчур сильно замотивированы на то, чтобы сделать идеально, получить результат, обрести желаемое или поддержать отношения; если бОльшая часть наших мыслей и чувств на протяжении дня вертится вокруг этого процесса - то огромное количество нашей энергии тратится на само "хотение". И, так как это забирает у организма львиную долю сил - то на осуществление желаемого путём здоровых действий их уже практически не остаётся. Что значительно уменьшает шансы на превращение желанного - в реальное и уже действительное.
Если же посмотреть на этот процесс чуть глубже, с точки зрения духовности - стоит рассмотреть разницу между желанием и привязанностью. Желания - это нормальная, здоровая и дарованная свыше часть нас. В здоровом варианте они служат некими ориентирами, помогая разобраться, куда держать путь по жизни. И как процесс их превращения из простых желаний в цели и затем в реальность, так и непосредственно сам факт исполнения - дарят нам удовольствие. А также позволяют наслаждаться жизнью во всём многообразии её проявлений. При этом, обретение желаемого в этом случае не является для человека ни опорой, ни обязательным условием для того, чтобы чувствовать радость или спокойствие внутри. Это просто очередная ступень на пути его роста и развития.
Но в современном мире (да и не только в современном) картина выглядит несколько иначе. Вместо простого "хотения" и здоровых действий для воплощения желаемого в жизнь - люди становятся одержимы своими мечтами, в некотором роде зависимы от их исполнения. И тогда вместо того, чтобы осознанно проживать каждый свой день, пребывая максимум времени в "здесь и сейчас" и наслаждаясь процессом - они бОльшую его часть тратят на грёзы о том, как придет момент, их желание исполнится, и вот тогда они точно заживут на полную катушку и будут счастливы. Увы, даже если при таком фанатичном подходе к делу каким-то чудесным образом (или благодаря титаническому труду) "хотелки" всё же становятся реальностью - в подавляющем большинстве случаев это приносит лишь очень краткосрочное чувство удовлетворения, сменяющееся затем на новое желание - больше, круче, новее, моднее и т.п...
Часто же в подобных случаях до исполнения и вовсе не доходит. Даже если человек прикладывает максимум усилий. Почему? Давайте подумаем вместе. Итак, если кому-то для ощущения радости жизни, для внутренней устойчивости обязательно необходимо нечто внешнее (чем бы это ни было - отношения с кем-то, новая должность, вещи и все что угодно), значит, это внешнее человек начинает ставить выше, чем саму жизнь как таковую. А значит и выше, чем Бога или ту Высшую силу, в которую он верит. Ведь заявление о том, что для счастья ему жизненно необходимо то или иное (без чего счастье не получается никак совсем) - можно утрированно переформулировать как: "Господь! Я лучше Тебя знаю, что мне нужно в жизни, и мне плевать на Твои планы на мой счёт. Пожалуйста, дай мне то, что я хочу, и чем скорее, тем лучше. И вот тогда я, наверное, поблагодарю тебя и наконец почувствую себя счастливым". И Бог в этом случае поступает, как заботливый родитель, говорящий любимому маленькому ребёнку в ответ на: "У меня есть крылья, и я хочу полететь с крыши прямо сейчас" - да, это отличная игра, но летать с крыши не безопасно для твоего здоровья. Когда то, к чему мы становимся слишком привязаны, уходит из нашей жизни или не приходит в неё вовсе - Вселенная как будто нежно обнимает нас со словами: "Остановись! Обрати свой взор внутрь себя, и отпусти то, за что ты так рьяно держишься... Увидь красоту текущего мгновения, познай радость от общения с собой и со Мной... А отпустив - доверься Мне и просто сделай всё, что в твоих силах, для обретения желаемого. Об остальном Я обязательно позабочусь, и устрою всё наилучшим образом"...
Да, сам процесс отпускания чего-то, что кажется столь важным и значимым, чаще всего даётся непросто. Можно сделать это по-разному. Например, устроиться поудобнее, закрыть глаза и попробовать представить все возможные варианты развития событий в своей жизни - в том числе тот, где желание совсем никогда не исполняется. Прожить все не самые приятные чувства по этому поводу. И затем отпустить - и просто начать спокойно делать все, что от тебя зависит - наслаждаясь процессом и не привязываясь к результату.
Можно вместо образного представления - взять блокнот с ручкой и попробовать описать на бумаге эти самые всевозможные варианты. В процессе разобравшись, действительно ли так уж смертельно страшен тот, где всё иначе, чем Вы рассчитываете... И, опять же, прожив и отпустив чувства, возникающие по этому поводу. Процесс письма всегда даёт терапевтический эффект уже сам по себе.
Есть и ещё множество вариантов, каким образом осуществить процесс отпускания. Главное задаться целью его инициировать - и тогда подходящая именно Вам форма обязательно обнаружится. Лично мне очень нравится сопровождать его примерно такой молитвой: "Господь! Из любви к Тебе я принимаю...." - и далее идут разнообразные вариации на тему развития событий в моей жизни, включая кажущиеся самыми непростыми и пугающими. И да, сказать это не "для галочки", а по-честному, по-настоящему смирившись - бывает совсем непросто. Но крайне целительно и освобождающе.
А далее, когда Вы отпустили и просто с радостью выполняете свою часть работы по воплощению желанного - оставив другую часть Небесной канцелярии - возможны весьма различные варианты развития событий.
Первый - и очень часто по моим наблюдениям происходящий - это когда в отсутствие привязанности больше нет ничего дисгармоничного в том, чтобы желание осуществилось. И тогда это случается. Причём часто совершенно удивительным и неожиданным образом. И нередко даже быстрее, чем Вы могли бы себе представить.
Но бывает и такое, когда то, чего хочется прямо сейчас, в-принципе не является тем направлением, куда Вам действительно стоит двигаться. И тогда Ваша часть работы выполняется - но желанное всё равно не становится действительным. И да, это бывает грустно и печально. Но чаще всего, оглянувшись назад спустя время - Вы с высоты сможете увидеть, почему тогда было гармонично именно так. И чаще всего - испытаете чувство благодарности по этому поводу... В любом случае, если Вы уже заранее, в момент "отпускания" приняли все возможные варианты, включая этот - неисполнение желания уже не будет для Вас ощущаться невыносимо болезненно. Да, это может вызывать неприятные ощущения - но не разрушает Вашего внутреннего состояния устойчивости и радости. Того самого, которое не зависит от внешних обстоятельств.
И напоследок - известный в сети простой, но в то же время глубокий, "рецепт счастья" к Вашему размышлению. "Не удерживай то, что уходит и не отталкивай то, что приходит - и тогда счастье найдёт тебя"...
Желаю всем свободы, радости и гармонии внутри, в любых жизненных обстоятельствах!...
!
