Общей чертой испорченных отношений является неспособность партнёров обсуждать корень проблемы. Для этого необходимы две вещи. Первая - честность перед собой и желание осознать, как плохо сложилась ситуация на самом деле. Вторая – умение прояснять и говорить с партнёром. И если вы решили поговорить с партнёром, с которым вы уже расстались, а это значит что что-то не срослось или сложилось не так, то скорее всего нужно готовиться к тому, что это будет не просто.
Итак, вы стоите перед важным и даже трудным разговором. Готовьтесь к нему заранее – продумайте или пропишите для себя основные пункты. В этом вам помогут следующие вопросы:
1. Сформируйте ДЛЯ СЕБЯ реалистичную ЦЕЛЬ разговора, которую хотя бы интуитивно кажется возможным достичь.Один разговор = одна проблема. Не пытайтесь решить все проблемы за один раз.
- Какова тема и цель нашего разговора?
- Какой долговременной цели вы хотите достичь благодаря разговору?
- Какова кратковременная цель разговора на этом пути к долговременной цели?
- Как велико ваше личное влияние и контроль при достижении этой цели?
- Каково влияние вашего партнёра на достижение цели?
- Чего вы хотите от партнёра?
- Ваша цель реальна, сомнительна, достижима?
2. Обрисуйте для себя нынешнюю РЕАЛЬНУЮ ситуацию.
- Что происходит сейчас (когда, где, как часто то-то, сколько)?
- Кто вовлечен в эту проблему прямо или косвенно?
- Если дела по этой проблеме пойдут плохо, то что происходит с вами, как это отражается на вас?
- Как это отразится на тех – других, кто прямо вовлечен?
- Какой эффект произведет на остальных?
- Что уже сделано по этой проблеме в настоящее время?
- К каким результатам это привело?
- Каковы главные препятствия для нахождения дальнейшего пути вперед?
- А что на самом деле происходит? (Интуитивно на вскидку)
3. Набросайте разные (все возможные) ВОЗМОЖНОСТИ.
- Какие возможности, выборы у вас есть?
- А что еще вы можете сделать?
- А если были бы у вас были неограниченные возможности (деньги, власть, время..)…
- А какое предложение от собеседника вы хотите получить?
- Какие главные выгоды каждого варианта и какова цена каждого их них (имеется в виду затраты не только времени, сил, денег…)
4. Определитесь с ВЫБОРОМ и наметьте реальные ШАГИ в этом варианте.
- Что вы собираетесь делать?
- Поможет ли это приблизиться к Цели?
- Когда вы собираетесь это делать?
- Что может быть препятствием к этому?
- Как вы будете преодолевать это препятствие?
- Кому необходимо знать (о цели и о том, что и как человек будет делать)?
- В какой поддержке вы нуждаетесь?
- Как вы собираетесь получить эту поддержку?
- Оцените по 10 бальной шкале вашу готовность совершить эти действия?
Стоит учитывать и то, что на качество вашего разговора обязательно будут влиять: степень готовности обоих, психоэмоциональное состояние, место и время.
Пусть этот разговор сделает ваши отношения Лучше!
* * *
Интересные материалы по теме:
1) Видео. Отношения с бывшими, или Как не обжечься и не пострадать.
https://www.youtube.com/watch?v=ZSneYbMdw04
2) Видео. Отношения с бывшими.
!
