В двух предыдущих статьях (Танец - как способ избавления от страхов) и (От вселенской любви через связь поколений к танцам. Тренинги. Ощущения участников) мы с вами затронули процесс реабилитационных мероприятий и техник выхода из состояния предубеждений, а также увидели и прочитали ощущения одного участника тренинговых мероприятий.
Знакомьтесь с участником №2 Наталья.
"Ежедневно работая, решая разнообразные проблемы, общаясь, выясняя отношения, мы перегружаем «логическое» левое полушарие, а правое – остается бездейственным. А именно в нем находятся наши чувства, наши тревоги, наше восприятие себя и других. Занимаясь творчеством и заставляя эту часть мозга конструктивно трудиться, мы возобновляем свое нормальное, гармоничное развитие, успокаиваемся, учимся заново радоваться и любить.
Большинство наших болезней имеют психосоматическую природу, когда наши эмоции создают в теле блоки и зажимы. Многие наши обиды остаются невысказанными и похороненными внутри.
В работе над собой очень помогают различные терапевтические техники. Это ресурсная арт-терапия, общение с внутренним ребенком, нейробика, танцевальная терапия.
Выплескиваясь и вырисовываясь на бумаге, эмоции и блоки уходят, позволяя телу расслабляться. Постепенно уходят и болезни. Кроме того, когда мы рисуем, раскрашиваем, находимся на подъеме творческих и душевных эмоций, наши проблемы начинают решаться сами собой.
Встреча со своим внутренним ребенком, вылепливание его из пластилина помогают нам лучше понять и полюбить себя. Возвращение в детство позволяет почувствовать связь со своими близкими. Простить их и освободить себя от неприятного чувства обиды.
Нейробика (зарядка для ума) позволяет организовать работу всех пяти чувств человека необычным способом, способствует улучшению памяти, развитию воображения, уменьшению депрессии и восстановлению нервных клеток
Наибольшую эффективность показывает танцевальная терапия. Эта методика позволяет лучше осознавать свое тело и возможности его использования. Такое осознание приводит к улучшению физического и эмоционального состояния.
Позвольте себе разнообразить свою жизнь!"
!
