Хочу поделиться своим опытом проведения тренингов с использованием самого популярного на сегодня психологического и коучингового инструмента – метафорических ассоциативных карт (МАК). Использование МАК в тренинге позволяет участникам без особых трудностей пройти весь путь трансформации – увидеть свою текущую ситуацию и обойти сопротивление необходимым переменам за счет возможности вИдения и моделирования этих самых перемен. Да и сами по себе МАКи, как инструмент, являются ценным ресурсом для творческой групповой работы! Их применение помогает тренеру соблюсти необходимые для успешного обучения взрослых условия:
- Обеспечение участникам реальных, измеримых результатов;
- Интересная подача материала, что обеспечивает участникам удовольствие в процессе обучения.
- Поддерживающая среда за счет вовлеченности участников.
Любой тренинг начинается со знакомства и установления правил работы группы. На МАК-овом тренинге обе эти процедуры дают дополнительную возможность тренеру ознакомить участников с особенностями работы с МАК. Так, знакомясь и представляясь группе, участники могут это делать, используя метафорические образы ресурсных или универсальных колод. А при утверждении групповых норм тренеру стоит дополнительно пройтись по МАК-этикету и правилам работы с ними.
Обычные нормы и правила работы в МАК-овом тренинге:
- Общение по принципу «здесь и теперь»;
- Активность;
- Психологическая безопасность;
- Соблюдение МАК-этикета;
- Искренность и открытость;
- Я-высказывания;
- Конфиденциальность.
Учитывая особенности работы с МАК, в пространство тренинга следует внести необходимый элемент – предусмотреть столики, а лучше – откидные подставки на стульях для раскладов и записей. Автор также рекомендует участникам фотографировать все расклады для того, чтобы иметь возможность вернуться к ним при дальнейшей проработке.
МАК-овый тренинг состоит из классических этапов:
- Знакомство;
- Введение норм;
- Основная (тематическая) часть;
- Завершение работы – обратная связь.
Непосредственный подбор МАК-упражнений осуществляет тренер, беря во внимание тему и особенности участников. В конце каждого упражнения проводится обсуждение его выполнения и полученных результатов.
Важно: тренеру необходимо иметь не только достаточный уровень подготовки работы с МАК, но и достаточное для работы группы количество колод.
У каждого тренера свой арсенал психологических и коучинговых вопросов для обсуждения происходящего на тренинге. Стоит лишь упомянуть дающие инсайты уровни погружения участника в МАК как инструмент:
- Диссоциированный – обсуждается то, что происходит с образами на карте, что дает возможность безопасно исследовать переживания клиента через художественные образы; задаются от 3-го лица.
- Метафорический – обсуждается то, что участники видят, распознают в карте и как соотносят это со своей реальностью.
- Реальный – от первого лица обсуждается то, что происходит в реальной жизни участника.
Обычные вопросы для обсуждения упражнения:
- С какими трудностями при выполнении столкнулись?
- Что понравилось? Что не понравилось?
- Что было полезным? Какую пользу «взяли»?
- Что-то еще?
Последний вопрос предлагает участнику как бы додумать происходящее, пройти чуть дальше в своих переживаниях.
В целом, создание тренером искренней и доброжелательной атмосферы обсуждения, его профессионализм в подаче материала для мотивации участников к активной работе, и соблюдение участниками правил МАК-этикета, гарантирует успешную работу и получение участниками желаемого результата в тренинге.
«МАК-этикет»
- Мы уважаем выбор друг друга. Возможно пропустить очередь, не работать с картами, которые я вытянул/а.
- Мы уважаем друг друга, не прерываем и не перебиваем.
- Мы уважаем способность к пониманию друг друга и не интерпретируем карты другого, не противоречим и не спорим.
- Мы помним, что хозяин карты – хозяин истории. Если он попросит других высказаться – вот тогда можно сказать "лично мне кажется, что... но ты, конечно, видишь все по-своему..."
- Мы рассматриваем изображение на карте как символ или метафору. Фантазия и вдохновение здесь эффективнее логики и критического анализа.
- Мы рассказываем историю и описываем события «в движении» и динамике. Реагируем на выбранную карту спонтанно, избегаем длительных монологов.
- Предоставляем возможность всем участникам включиться в работу.
Примерная схема описания карты-картинки:
1. Что вы видите:
- где это?
- что это?
- кто это?
- что делают?
2. Что говорит вам эта карта:
- какие они?
- что происходит?
- о чем эта картинка?
-что это значит для вас?
3. Что вы чувствуете:
- чувства в теле
- эмоции
- дыхание
!
