В данной статье хочу поделиться своим открытием про гештальт подход.
Так случилось, что я «случайным образом» выбрала его, как основной инструмент для работы. Хотя мне всегда был интересен экзистенциальный подход Франкла.
Но за неимением оного в моём городе, попробовала то, что есть – гештальт. Меня вдохновило то, как вообще зарождался гештальт, каким образом Пёрлз создавал эту концепцию, как обучал своих последователей. Максимум практики, теория – как подкрепление. То, что, по моему мнению, очень важно. Психолог – это прежде всего человек, помогающий своим творчеством другим людям. Сама профессия предполагает большой практический опыт, обучение мастерству и важным навыкам.
Психолог – это человек, который выбирает профессию «помогающую». Это многое говорит о его личности. Чаще всего судьба самого терапевта травматична. Счастливый человек вряд ли выбрал бы эту нишу.
Так вот, люди помогающих профессий схожи по наличию созависимых черт. Конечно, проявление их очень индивидуально и уникально. Расскажу на своём примере.
Люблю сверхзадачи, гиперответственность, контроль…
И почему же гештальт? С такой личной историей, как моя, я считаю, что ТОЛЬКО гештальт.
Гештальт-терапия предполагает построение отношений между терапевтом и клиентом. Формируется доверие и здоровые отношения. Терапия происходит в моменте здесь-и-сейчас. Любая проблема клиента может быть решена в настоящем моменте, в отношениях с терапевтом. И тогда это очень эффективная терапия: не копание в прошлом, не построение планов, а работа в настоящем. Сиюминутное решение и проработка существующей проблемы. Работа только с актуальным.
Именно особенность отношений терапевта и клиента «лечат». Когда у нас ответственности поровну, когда у меня нет задачи контролировать процесс изменений клиента, когда я не ставлю себе сверхзадачи – разобраться в бессознательном клиента, - я получаю опыт здоровых отношений, и даю этот опыт клиенту! Мы в равных взаимозависимых отношениях. Мы «лечим» друг друга опытом разделения ответственности! (Терапевт всё же в большей степени, в силу знаний).
В психодинамическом подходе, например, позиция терапевта выше клиентской. Терапевт оказывает какое-то воздействие на клиента. Работая с материалом бессознательного, терапевт делает выводы, а клиенту даёт задания (часто и домашние) – контролируя процесс изменений. Таким образом, этот вариант работы усиливает созависимую часть терапевта и зависимую часть клиента. Это подходит не всем.
Я для себя решила точно – для меня ценен опыт ВЗАИМОотношений, признание равной ценности моего клиента и меня. Терапевтические отношения – это настоящая ЖИЗНЬ. Что может быть круче?
Именно в гештальт-терапии я чувствую драйв и удовольствие. Потому, что это каждый раз по-новому, каждый раз неизвестность. Риск, неопределённость, неструктурированность, актуальные процессы, равные роли – всё, как в жизни!
Для меня только «живой» гештальт, с кайфом от каждого мгновения жизни!
P.S. Ни в коем случае я не обесцениваю другие психологические школы. Все они ценны каждая по-своему, и, кстати, неплохо дополняют гештальт разнообразными техниками! Потому, что, к слову, гештальт подход – это ещё и свобода! Свобода выбора техник в работе, свобода процесса терапии. Свобода ЖИТЬ!
Приходите на консультации, приходите наслаждаться и жить))
