Здравствуйте, дорогие!
Орторексия относится к таким заболеваниям, которые официально не признаны (дело времени, на мой взгляд), но активно набирают обороты в обществе.
Данное нервное расстройство (да-да, это психическое расстройство) не включено ни в один рубрикатор болезней, но люди продолжают им болеть, не задумываясь об этом.
Портрет человека с орторексией:
- Боится съесть что-то нездоровое (тревога+паника+страх)
- Наказывает себя за отступление от диеты, стыдит за “неправильную, нездоровую” еду (стыд, вина)
- Постоянные мысли о рационе (какой, как часто, какие продукты купить), со временем рацион становится все строже
- Диета, правильное питание заменяет все сферы жизни - отношения, работу, друзей
- Выбор продуктов не из личных предпочтений, а из качественных характеристик
- Есть система наказания при употреблении запрещенного продукта (спорт, слабительные, разрузочные дни и т.д. ➡️ переход в булимию)
- К другим людям относится с превосходством, постоянно поучает и обвиняет в правильности/неправильности выбора продуктов, блюд
Страдающие орторексии могут придерживаться какой-либо системы питания, есть одни фрукты и овощи, потреблять пищу глютен-фри и т.д.
Что же в этом опасного?
1. Навязчивость и одержимость
2. Возникновение чувства тревоги, стыда, вины
3. Нарушение межличностных взаимоотношений (часто идет деление людей на своих (кто придерживается аналогичных взглядов) и чужих (кто не разделяет убеждений орторексика))
4. Неудовлетворенность собственной жизнью.
5. Социальная изоляция
Я не против здорового питания, а против одержимости им, навязчивости, когда данная увлеченность приводит к психологическому дискомфорту, внутриличностным конфликтам.
.
Диагностировать у себя Орторексию можно с помощью специальных тестов - Опросника нервной орторексии Бретмена или Римского опросника орторексии (есть в свободном доступе).
!
