Очень распространенный способ рассориться насмерть.
Действующие лица: Она и Он.
Она ему что-то рассказывает, надеясь на ответную реакцию. А Он… у Него в это время отстраненный вид и никакого отклика на ее слова.
Что происходит с Ней? Она все рассказала, объяснила, а оттуда, с другой стороны – ноль реакции. Что Она начинает делать? Вещать еще раз. Но уже с большим энтузиазмом.
Что делает Он? Устало вздыхает и продолжает слушать.
Как это понимает Она? «Ну вот, опять до него не дошло» …. И заходит на третий круг. Конечно же, рассказывает уже более выразительно и эмоционально.
А Он? Отводит взгляд, делает вид, что читает газету, может быть, пыхтит…. И молчит.
Она такое поведение интерпретирует в духе: «Доктор, меня никто не замечает!» -Следующий!» И конечно, заходит на четвертый круг. Если на третьем Она еще не говорила на повышенных тонах, то на четвертом начнет с большой вероятностью.
Когда кто-то из них взорвется и начнет серьезную ссору, обвиняя, обзывая друг друга, бросаясь предметами, уходя из дома? Обычно, с третьего – пятого круга. Самые стойкие держатся до шестого…
А теперь посмотрим, с другой стороны. Чего ждет Она? Что Он проявит какую-то реакцию, что-то скажет, возразит, поспорит, пообещает. (я не беру в расчёт тяжелые случаи, когда женщина хочет слышать только да).
Чего ждет Он? Что сейчас Она поговорит и отвяжется. А Он примет к сведению и будет думать.
Когда Он не выдает никакой реакции, кроме молчания и пыхтения, Ей кажется, что ее не услышали. И именно поэтому Она начинает повторять все сначала.
Когда Он видит, как Она начинает все сначала, ему кажется, что на него давят и наседают. Он уходит в себя еще больше, пытаясь защититься.
После нескольких неудачных попыток что-то услышать в ответ на свои слова, Она начинает думать, что он ее … Правильно! Игнорирует.
Выслушав все то же самое пять раз, Он начинает медленно, но верно выходить из себя и терять терпение. Ну а дальше, ситуация резко обостряется.
Вывод простой – разговаривайте друг с другом. Но не только с позиции претензий и я хочу, но еще и с позиции «что я чувствую, что со мной происходит, когда ты делаешь то и это». Например, «Когда ты мне не отвечаешь, мне кажется, что ты не услышал, поэтому я повторяю еще раз» Или: «Ты знаешь, я все услышал, понял, но мне нужно подумать, решить, либо я устал, а может, я полностью согласен». Простое информирование о том, что с вами происходит, может решить огромное количество ненужных проблем.
Иногда, во время работы с парой, бывает достаточно сделать это простое упражнение, чтобы непонимание ушло и ситуация разрешилась.
Делайте так и будет вам счастье ))))
Александра Алексеева, психолог, гештальт-терапевт
тел. 8 495 9691697
!
