Обиды, обидки, обидищи наши, как много мы тратим на них сил, и еще больше на то, что б от них избавиться.
Со всех сторон мы то и дело слышим: обижаться это плохо, вредно для здоровья, аййяяяй, неззя!!! Срочно надо перестать её (обиду) чувствовать и переживать!
И начинаем запихивать её внутрь, подавлять, гнать её от себя, игнорировать и подчас врать самим себе, что таки да, я молодец, я не обижаюсь совсем!
А ведь именно подавленные, вытесненные и не принимаемые эмоции приносят самый большой вред, уходят в болезни, выскакивают как чертики из коробки в виде неадекватных реакций в самые неожиданные для нас моменты, влияют на наши решения и поступки из самых затаенных уголков подсознания.
Может все ж таки стоит признать, что есть в жизни такие поступки, действия и слова, которые нас обижают, и на которые мы обижаемся, и позволить этому быть? Признать, так сказать, право на существование у себя этого чувства.
Правда, тут важно отметить, что обида бывает разной, одно дело, когда она осуждающая и наполненная злостью, тогда да, она разрушительна и совсем другое, когда она с чувством принятия и пониманием к обидчику, тогда она уже не несет разрушительной силы и не мешает Вам жить.
Расскажу на примере работы с клиенткой: девушка 25 лет, запрос: не складываются отношения с мужчинами. Говорит: знаю, что из-за сильной обиды на отца, ненавижу и не доверяю всем остальным мужчинам, но прощать его не хочу и не буду!!!! Что делать?
Спрашиваю об отце, рассказ эмоциональный, насыщенный и впечатляющий, откровенно говоря, я б такое тоже не простила, о чем и говорю клиентке. И предлагаю клиентке поисследовать ситуации, связанные с отцом, свои чувства и эмоции по отношении к нему, построить геннограмму и принять свой род, в том числе и по отцовской линии. В процессе работы клиентка постепенно начинает лучше понимать отца, воспринимая его уже не как «злого волшебного монстра» причиняющего ей вред и боль, а как человека со своими неудачами, ошибками и страданиями, по сути, глубоко несчастного и несчастливого, постепенно приходит принятие и отца, и своего права обижаться на него. Да, она не перестала обижаться, но ушел накал эмоции, напряжение, ненависть и недоверие к мужчинам в целом и влияние на жизнь факта обиды клиентки стало ощутимо меньше. Через некоторое время она вышла замуж и переехала в другой город.
Просто надо признать, что реально есть такие события, поступки и действия, которые простить не реально, можно понять и принять как факт, и это будет обида с принятием и пониманием и ситуации и обидчика, но говорить себе: да мне пофиг, когда на меня плюют, оскорбляют и унижают, это ведь вранье, или Вы совсем себя не уважаете и не цените.
И поэтому позвольте себе обижаться, сколько Вашей душе угодно, с чувством, с толком, с расстановкой, а еще с принятием и пониманием того, что Ваш обидчик, возможно, не очень то и счастливый человек. Может ему просто не повезло в этой жизни и не хочется быть одиноким в своем несчастье, вот он и делает других тоже не счастливыми. Оставьте выбор за собой, обижаться с осуждением и становится несчастливыми, или с принятием и свободой выбора своего пути.
Удачи Вам! Обижайтесь на здоровье!
!
