Как вам идея обезболить жизнь? Звучит очень заманчиво. И кажется, что будто ты можешь достигнуть такого уровня развития внутри себя, когда твоя жизнь течёт как по маслу и нет в ней места ни боли, ни грусти, ни страха и разочарования. И вот так идёшь к этому, идёшь и, кажется, что ты уже так близко подошёл к этому, что рукой подать. Это отмечали многие мои клиенты. А потом - бац и опять летишь в пропасть боли, гнева, усталости.
С самого начала мы приходим в эту жизнь через боль, страх, дискомфорт. Потом они сопровождают нас на протяжении всей жизни. Что с ними делать? Поставить укол обезболивания: я больше не хочу чувствовать? Но тогда и сама жизнь пропадает из твоей жизни. Она становится бедной и убогой на эмоции. Или достигнуть такого уровня, когда ничего не ранит? Такого не бывает.
Почему для некоторых боль такая непереносимая и невыносимая, когда это сродни концу света, хочется непременно это выключить внутри себя, когда это по эмоциональному отклику переживается как угроза выживания, опасность? Лишь по той причине, что мы не научились переживать боль конструктивно. Это случается тогда, когда такие сильные переживания застигли в том возрасте, когда нервная система оказалась неспособна это"переварить", а никто из значимых взрослых не помог. Именно тогда маленький человек счёл внутри себя всю опасность от переживания какой-либо неприятной эмоции: страха, гнева, тревоги, стыда и т.д. Не научившись этому, боль остаётся невыносимой и во взрослом возрасте. Собственно говоря неприятная эмоция - это не есть боль, но она переживается в данном случае именно таким образом.
Но есть другая картина: когда неприятные эмоции - это только эмоции. Мы можем их переживать внутри и это не является чем-то запредельно непереносимым. Это как часть жизни: боль, радость, грусть, счастье, восхищение, удивление. Как это выглядит? Мы можем отделять своё переживание от себя, оставаясь в относительной стабильности и чувствуя себя в безопасности, хорошо воспринимая реальность и решая задачи своей жизни.
Может это не тот путь, который нужен: обезболить свою жизнь? Думаю, что важно научиться переживать неприятные и болезненные вещи конструктивно: обходиться заботливо со своими эмоциями, уметь поддерживать себя, не брать на себя лишнее, но взять лишь только то, что относится ко мне, посмотреть на проблему с точки зрения, что я могу с этим сделать, а где я - бессилен. Думаю, стоит научиться так принимать свою жизнь и разрешать её задачи, чтобы не находиться в процессе "всё время куда-то идти", а жить здесь и сейчас.
!
